自卑是正常心理
自卑的人是怎样的心理？
自卑的人是怎样的心理？
我身边有这么几种人
一：同学小张总是不满自己长相，总觉得别人窃窃私语时都是在说他坏话.非常敏感， 然后别人讲的话出的主意都会附和.极其没有主见 .经常一个人孤僻自己
二:同事小刘一直认为自己家庭条件差，别人都瞧不起他.在别人聊天时喜欢插话，然而都是一些他不善长的领域·不但喜欢主动帮别人忙，还从来不会拒绝他人，虽然有些事他做不好.经常被数落.被打击后又非常低沉
三：邻居小陈父母常年不在家，基本都是爷爷奶奶带大的.性格霸道蛮不讲理.喜欢在任何场合表现自己找存在感.别人不配合很容易情绪化，性格怪异
由此可见自卑很大关系来自于自我认知不足，
家庭因素，成长经历，个人性格特点等
解决方案:1.重新认识自我 找到自己优点放大
优化自身缺陷
2.暗示自己是最好的 自己能行自己做的决定没有错
哪怕做错了也要跨出这一步 并且自我安慰
自我调节心理 不要责怪自己
3.坦然面对 不逃避 加强心理素质
不要让自己孤僻 多参与社交活动
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自卑是性格的原因还是能力不足的问题？
自卑这个话题呢说起来是个非常老的话题了，那么导致自卑的因素是什么呢，我大概总结了这么几个方面：家庭环境、个人性格、小时候的经历、身体上的缺陷，个人能力的不足…这些都会给自己心里面造成一种影响，如果处理不好很可能就会伴随我们一生。
其实这些方面最终影响的就是我们内心的自信心，因为一件事，一个经历，一句话等等给我们心理造成了一种影响，这种影响使我们的内心形成了一种恐惧、害怕，越是害怕就越是在意，越是在意就越是烦恼，越是烦恼就越是痛苦，越是痛苦就越是害怕，如此，本能的不自信在身上就形成了一个恶性循环。
所以要从根本上摆脱这种心理，就要建立起我们的自信心，那么怎样才能建立自信呢？首先我们要使自己的身体变得强大起来，往往自卑的人都缺乏一个强壮的身体，内心里缺乏一个坚强的后盾。坚持正常的作息时间，拒绝熬夜，坚持锻炼身体。
当我们有了一个健康、强壮的身体之后就要学着打扮自己，让自己的精神面貌变得更加出众，穿上更加得体的衣服，修理更加帅气的发型，在外表方面让自己变得自信，当然行为举止方面也需要进行锻炼，比如走路要落落大方、昂首挺胸，面带自信的微笑。
在内心方面我们要做的就是增加自己的内涵，学会发现自己的优点，掌握一技之长并把它做到行业里的优秀（这个可能需要很长时间的积累），每天暗示自己：我是最棒的！平时多多看书，让自己变得博学多才，这样当别人谈到这个方面的知识的时候自己听得懂，插的上话，平时还要多练习演讲、朗诵，多组织自己的语言，让自己说的话有逻辑性，有说服力。
冰冻三尺非一日之寒，这些练习一定要成为习惯，持之以恒你就会变得非常自信的。