怎么提高整个人的精神面貌
怎么让自己更精神呢？
怎么让自己更精神呢？
很开心能够回答这个问题
让自己看起来更精神，有很多的途径和方法
1.通过改变个人在外影响
⑴发型选择
选择一个适合自己的发型，不管是男生还是女生都一样，对于有的人来说换个发型等于换张脸。合适又好看的发型，会让人看起来年轻，漂亮又有活力。
⑵购买自己喜欢且适合自己的衣服。买自己喜欢的衣服，本身就是值得开心的一件事，人开心了，自然就看起来精神了。另外，适合自己的衣服，不仅彰显自己的品味，还会让自己看起来更加时尚，眼前一亮，得到更多人的夸赞，心里精神了，在外形象也精神了。
⑶注意个人整体卫生。勤洗头，勤换衣。
⑷走路姿势。走路要抬头挺胸，不要弯腰驼背。
2.多运动
生命在于运动，多参加体育锻炼，健身，瑜伽和户外活动等，运动的时候，会让人放松，让人开心，让人精神抖擞。
3.培养自信心
长的再漂亮，身材再好，整天抑郁没有活力，一点自信都没有，做什么都不敢尝试，开始就觉得自己要失败，这样的人看起来呆板压抑，没有活力。如果是自信的人，总是活力满满，让人感觉有用不完的精力。
精神状态不佳，该怎么办？
你的精神状态肯定与你的压力相关。
追本溯源，万事万物的出现都有原因。
我曾经也抑郁了一段时间，那会我表白了一个男生，不过人家对我无动于衷，那会我连失恋的资格都没有，因为没恋过。
我也以为自己放开了，毕竟事情早过去了，后来就是怎么也学习不下去，天天玩手机，后来高考落败，想去学厨师，家长极力反对，可自我感觉不是学习的料。
带着叛逆来了大学，学了自己喜欢的专业，可是发现越来越不是自己想象的那样。从大一开始就想挣钱，想工作，想独立。现在快毕业了，只希望时间慢一点。
生活对待我们是平等的，哪有万事尽如人意。
我们的一生会遇到很多事情，可唯一不能做的就是对生活失去信心，如果你不知道该干什么，孝敬父母永远不会错，抽空给她们打个电话或者陪她们一起去玩。
找自己喜欢的事，好好锻炼身体，好好工作，积极的面对生活，你要明白，只要你活着，责任就一直在。