给儿童多吃什么容易长肉
孩子吃什么水果最好？
孩子吃什么水果最好？
没有最好，只有合适。
其实任何水果，对于孩子的成长本身都是有一定帮助的，但是我们要注意一个尺度的问题，过犹不及，所以吃水果的时候我们要准备好，它的主要成分是什么？适当的补充水果是有利于身体健康也有利于学习，但是过分的补充水果有可能造成肥胖，糖分堆积，还有一些其他的肠胃问题。
一：建议多吃一些应季水果，少吃反季节水果，反季节水果一般的，嗯农药残留还有一些营养素，比较多一些，对人的身体不是很好，应季水果因为自然成长，所以它的营养成分更充足。
二：四季常吃的水果也有，例如苹果，苹果里维生素，维c等各项营养元素比较均衡，而且这种水果能够促进牙齿生长发育。
一定要注意，少吃那些稀奇古怪的水果，有一些水果虽然标价比较高，但是它的营养成分并不是很适合孩子，例如牛油果，对孩子成长没有太大的好处。
还有就像榴莲这种热带水果。没必要多吃，去浪费钱，而且又对身体健康没有多大益处。
三：最好是水果和蔬菜一起吃，这样营养会更均衡一些。水果当中，有蔬菜所不具备的营养素，蔬菜当中也有水果水不具备的营养素，就像蔬菜当中的胡萝卜素，还有一些叶绿素都是孩子身上，这个成长过程当中需要的营养成分。
四：如果是胖孩子的话，那就避免吃一些高糖的水果，比如说西瓜，香蕉，香瓜，哈密瓜，葡萄干等等。这些水果造成糖分堆积，很难在短时间减肥成功。
五：偏食的孩子多吃一些富含维c的水果，像橙子，橘子，草莓，葡萄等等。
六：在中考高考期间，少吃一些应季的类似于香瓜，桃，西瓜这样的水果，能让人拥有的时候，不卫生容易引起腹泻和肠胃疾病，影响考试。
每种水果都有它独特的营养成分，但是大人一定要控制孩子，全面均衡的摄取营养，不能单一物质摄取过多，这对孩子的身体健康是不利的。
9岁的男孩不吃肥肉，食量也不大，但就是胖，什么原因啊？
现代城市儿童肥胖已经很令人担忧，儿童期的肥胖，成年后比同龄人发生肥胖概率要高很多，肥胖对身体的影响就不细说了。
造成肥胖的原因有很多种：
其一，儿童时期正处于发展最迅速的时候，不能单纯靠吃什么，不吃什么来减重，而是需要调整饮食习惯，改掉不良饮食习惯，合理膳食。
其二，肥胖的孩子，一般食欲较旺盛，吃的就多。身体越胖，胰岛素抵抗现象就越严重，身体发出信号，为了降低血糖，身体会被动分泌更多的胰岛素，孩子也就越想吃，这成了一个恶性循环。所以我们应该少吃多餐，将全天的总量分成4-5份，减轻胰岛素负担，达到控制孩子食欲的目的。
其二，小孩吃饭较快，也是导致肥胖的一个原因。吃饭时候，由于咀嚼的不够，吃到肚子里后10-15分钟，大脑才会发出提示吃饱了，然而其实这时候你已经吃了撑了。因此，教育孩子细嚼慢咽，先喝汤，后吃饭，把吃饭控制在15分钟左右更好。
其三，饮料的普及给孩子带来了很大的幸福感，然而也是肥胖的原因之一。一瓶500毫升的甜饮料所含的热量，与半碗米饭和馒头等主食相当，成年人喝了一瓶饮料，尚且要跑步四十分钟才能代谢掉，家长心疼孩子，要喝就给买，小孩每天的活动量又能代谢掉多少饮料呢？
其四，不吃肥肉不是不胖的必要原因。现在条件好了，小孩的饮食结构也有很多问题，比如挑食，对蔬菜等膳食纤维表示出了很大的抗拒，这是不好的，经常在外面吃汉堡鸡腿也是孩子肥胖的一个原因，一个汉堡大概500卡，一对鸡翅300卡，还会顺带点些其他的薯条可乐等食品。这样吃完就1000卡了，成人的一天摄入是1000-1500卡，因此，家长培养孩子合理的饮食结构，营养均衡。
你应该去医院检查一下，看看是不是有什么问题，小孩的问题不能忽视，要多重视一下
是不是营养不良，不均衡。我觉得孩子得吃肉