怎样在走路时去转移自己的注意力
一个人走路怎么排解寂寞？
一个人走路怎么排解寂寞？
可以用耳机听歌听音乐还可以欣赏沿途风景人文景观等等。你可以想想一个人走路的好处：自由自在无拘无束快慢节奏随心所欲如果有同伴，不仅在快慢节奏上要保持“步调一致”还得在搭讪内容上与对方保持愉快的互动是吧其实，我们人生中很多时候都必须让自己去学会享受孤独和寂寞，让自己一个人也可以活成一支队伍！加油共勉。
单独一个人出门走路感觉不自在是什么原因？
单独一个人出门走路感觉不自在的原因是心理作用导致的。可能与个人性格因素，内心，胆小，与外界接触少，或者受到过伤害造成心理上的阴影引起。
意见建议：平时多与外界接触，可以锻炼自己的胆量，适当放松自己，不要过于紧张，晚上出去最好结伴同行，平时少看恐怖电影、电视等，多看些心理学方面的知识，可以改善你。
怎样陶冶情操？
想陶冶情操，可以多加学习知识，或者听一些好听的音乐。 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。