孩子晚上老是做噩梦哭是怎么回事
宝宝睡觉也做梦吗？为何一些宝宝睡到半夜突然大哭？
宝宝睡觉也做梦吗？为何一些宝宝睡到半夜突然大哭？
夜惊和噩梦常常很容易被家长混淆，其实这是两种不同的睡眠情况，而且处理的方式也不同，让我们先来了解一下什么是夜惊？什么事噩梦？
夜惊 _____发生在睡眠最深的非REM睡眠，一般发生在孩子入睡后1-4小时间。夜惊是一种半清醒状况，具备清醒和睡眠两种特征，表现为入睡后突然惊醒坐起，呈恐怖状且喊叫，呻吟等，属于自主神经和行为改变的睡眠障碍。
噩梦_____指做了内容恐怖的梦，做梦一般发生快速眼动期REM也就浅睡眠期。可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。
首先观察等待，学会把夜惊和噩梦区分开来，才能选择正确的安抚方法，《美国儿科学会育儿百科》中详细介绍了两者的区别。
让我们通过几个案例来具体了解一下：
案例A:小米粒 一岁半
入睡2个半小时后，有一天突然大声哭喊，喊叫，呻吟，从床上坐起，满床翻滚，妈妈上前安抚没用任何效果，发现宝宝没有真正醒来，判断小米粒发生了夜惊。
处理方法：先观察，因为孩子很快会自己再次入睡，这个时候静静的陪着孩子就好，不需要做过多的干预，也不需要把孩子叫醒。对于大月龄的孩子，第二天孩子醒来不必过问和提起昨晚夜惊的事情，孩子自己也不会记得，避免孩子尴尬。
案例B：叙叙安 2岁
凌晨3点突然哭泣，显得十分害怕，嘴里喊着“怪兽，有怪兽”
处理方法：叙叙做了噩梦，家长可以用语言和肢体解除来安慰你的孩子，（小一点的孩子给他抱起，轻声唤醒，帮助他再次入睡）你可以告诉孩子只是做梦，不是真实发生，如果他仍然特别害怕，希望你一直陪伴，你也不需要拒绝。
案例C:明仔 4岁
最近明仔总是在晚上11点的时候，突然大声呼喊，从床上坐起，出汗，心跳加速，呻吟，持续几天。
处理方法：经过几天等观察为频繁夜惊，家长可以每天10:40的时候把孩子叫醒起来上个厕所，或者喝点水，（小月龄宝宝考虑换个尿不湿或者帮宝宝调整一下睡姿）改变睡眠周期，突破固定点夜惊。
在孩子成长过程中偶尔夜惊和噩梦睡是不可避免的，可以做些什么减少它们呢？
1.我们发现夜惊和噩梦常常发生在孩子白天小睡不足，过于疲劳，外出旅行时，所以了解孩子的疲劳信号，规律作息，才是孩子健康睡眠的王炸！
2.减少白天对孩子不必要的刺激，白天全身心陪伴，让你的小宝宝有足够的安全感。对于大一点的孩子，检查一下你给孩子阅读的书籍，动画片有没有容易让孩子产生不安情绪的内容，回忆一下在你小时候有没有因为黑暗，或者某种虫子，动物，假想出来的事物而感到害怕？所以现在在你的孩子面前，请不要用这些去吓唬你认为不听话的孩子。你不给孩子渗透恐惧，孩子自然不会恐惧。
3.在这里提示：某些药物成分可能有增加孩子夜惊和噩梦的发生，家长可以通过观察，在孩子就医的时候避免这部分成分的使用。
最后：没有什么比安全感三个字能给予孩子更多支持和满足，不用怀疑，你的爱是孩子的“大白”能把夜惊和噩梦统统挡在门外。
最近总是哭、莫名其妙的哭，晚上也会做噩梦、早上起来也记得内容，想着想着也会哭，请问我应该如何调整心态？
你好！你多大岁数呢？最近是不是压力太大了？学习生活工作还是家庭成员关系处理的不好？还是身体欠安？如果身体欠安，最好去当地好一点的老中医看看，全面调理调理身体，补阳气祛邪气！如果身体没啥大事，你可以找一个知己或者去咨询心理医生，把你的困苦难言和别人倾诉交流一下，宣泄出来，听听别人的劝导开导，会有帮助的！不要一个人扛，压力大了会吃不消的！祝你康复！