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宝宝便秘怎么办？吃点什么好？
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儿童便秘要尽量调整饮食结构，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品
。
家长可在睡前按揉孩子的腹部。
按揉可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄。改善大小肠的蠕动功能，可以起到排泄的作用，防止和消除便秘。
按揉肚子的方法，最好选在夜间和起床前进行，取仰卧位，全身放松。右手按在腹部上，手心对着肚脐。左手叠放在右手上。先按顺时针方向揉肚子50次，再逆时针方向揉肚子50次。揉肚子时，精力要集中，用力要适度，呼吸要自然。给小孩按摩的话可以按20次。可以防止和消除便秘。
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