孕妇天天吃水果好吗
孕妇天天吃苹果好吗？
孕妇天天吃苹果好吗？
对于怀孕的人来说，天天吃苹果当然是非常好的，苹果的营养价值也是比较高，但是如果怀孕之后血糖有明显的升高那就不允许乱吃了含糖量比较高的食物都不能吃，而且需要定期监测血糖，妊娠期糖尿病容易造成胎儿出现巨大的情况，这种对孕妇来说身体影响也是比较大的。
孕妇每天吃多少水果好？
我们都知道吃水果，有利于身体健康，首先从吃的角度来说，甜，口感好，水分多，另外它的维生素含量高，糖的含量也偏高，那么孕妇要怎么吃水果才是正确的呢？
孕妇吃水果的好处水果可以增进食欲，帮助消化，尤其是在孕期，有些孕妇由于妊娠反应比较剧烈，食欲不佳，容易造成恶心，吃水果可以减轻妊娠反应。此外，水果是矿物质和维生素的重要工具，有利于孕妇健康和宝宝的健康。
孕妇吃水果的弊处过量的水果也是对身体造成伤害，水果除了提供维生素，膳食纤维以外，其他的营养身份并不多，反而糖的含量比较多，多吃会造成热量摄入过多，容易使孕妇变成妊娠糖尿病，提高生巨大儿的几率，给生产造成困难。
孕妇如何正确的吃水果吃水果要看孕妇的血糖情况，24周要检查血糖，也就是糖筛。如果血糖高，糖分过高的水果，比如香蕉，葡萄，车厘子等等，是要少吃的，而且是要在两餐之间吃。
如果血糖不高，那么水果种类可是丰富一些。
但是虽然血糖不高，也要控制体重，太甜的东西要少吃。
孕妇一般每天摄入500克的水果就足够了，吃水果要多加注意，不能当饭吃，营养均衡，保证宝宝足够的营养和蛋白质。
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