真正的高效是专注
怎么做到持续专注的学习？下班之后潇洒的和手机说拜拜？
怎么做到持续专注的学习？下班之后潇洒的和手机说拜拜？
我有一百种方法告诉你晚上持续专注的学习潇洒的和手机说拜拜。但没有一种方法我能适合我，让我自己做到。
手机，已经成为生活中不可或缺的工具，而智能手机已经剥离了原来的通讯功能，已经成为生活中办公、娱乐、支付不可或缺的工具，特别娱乐的功能已经让人无法放下手机，每台手机屏幕点亮时间已经占了耗电量的一大半。一个小时内不让你看一下手机屏幕你都憋得难受。真是“机不可失”。
人要不断的去学习，要不断的充电，所谓月“活到老，学到老”，工作中要不断的进步，就如“逆水行舟，不进则退”，所以能立下目标去学习，这种追求上进的精神值得我们学习。
要想静下心来学习:
一、要有一个学习目标，为了达成目标而努力。
二、生活中要自律，严格要求自己。
三、晚上回来关机，隔绝网络。
四、让老婆监督，每天必须学习到什么时候，有什么成效，必要时候要考试。完成不了计划，或学习成效不达标要接受一定惩罚。
好了，不告诉你那么多方法了，先做好这几种吧，如果你自己有什好的比较有效的方法记得也告诉我哦，我也需要不断的学习，给自己充电！
与其违心赔笑，不如一人安静;低质量的社交不如高质量的独处，什么意思？
是说一群人一起吃喝玩乐嘻嘻哈哈没有高质量的精神交流，不能带给自己长足的进步和积极的影响，不过是互相浪费对方的时间而已，没有价值。
互相之间的感情也不深，不能交心等等，离开人群后还是会感觉到孤独寂寞和空虚，这就是低质量的社交。
高质量的独处是指一个人单独在一个地方，有多余的时间可以专注到自己真正感兴趣的事情上，自己和自己的内心对话，询问自己未来的路怎样走，专注高效的完成自己要做的事情，比如看书，画画，学习研究之类的。
低质量的社交没有带来积极的价值和影响，高质量的独处让人心思清明而专注。所以说低质量的社交不如高质量的独处。