5岁宝宝便秘怎么办吃什么好
四岁的孩子经常便秘怎么办？
四岁的孩子经常便秘怎么办？
1.多补充水分，每天饮水量1300左右，温度适宜，督促孩子分多次喝温开水。
2.多食富含粗纤维食物如：芝麻、玉米等粗粮及香蕉、火龙果等水果和绿叶蔬菜。
3.每天早晚饭后半小时按摩腹部，手心涂润滑油以顺时针方式围绕肚脐进行揉腹部50次或腹部微微发热，力度适宜，动作要连续。
孩子这几天一直便秘，该怎么办？
孩子的便秘分为疾病性便秘和功能性便秘。排除先天性巨结肠、肛门异常、脊柱异常等疾病，孩子的功能性便秘可以通过调整饮食和药物得到改善。很多孩子在添加辅食后，会出现便秘问题。
一、什么是便秘？
便秘的主要原因是肠道内正常菌群不够、结肠内水分不足引起的。便秘的常见症状，大便干燥、排便困难、排便次数异常。如果孩子3天拉一次大便，但大便不干、排便规律、排便也不费劲，那也不属于便秘。
二、治疗便秘的方法？
1、高纤维食物
多摄入高纤维食物，可以促进肠胃的挪动，帮助孩子排便。水果类，如杏、李子、葡萄干、梨子、苹果、草莓、西梅、牛油果；蔬菜类，如木瓜、西兰花、西红柿、土豆、玉米、红薯、胡萝卜、菠菜等。
2、养成排便的习惯
家长可以帮助孩子培养排便的习惯，比如吃完饭后，会增强肠胃的挪动，所以饭后10分钟后让孩子便便，可以帮助孩子养成自主排便的习惯。
3、药物治疗
1岁以内的孩子，如果有硬便无法排除，可以使用开塞露帮助排空；1岁以上的孩子，可以口服聚乙二醇类药物3-6天或者使用乳果糖，解除孩子排便的痛苦。具体的用药时间和标准，可以根据孩子的情况咨询医生。
4、多运动
通过运动，可以改善孩子便秘的症状。如果孩子比较小，可以通过按摩小肚子的方式，缓解便秘症状。