特别伤感的人怎么改变自己
怎样走出人生困境并调整自己的心态？
怎样走出人生困境并调整自己的心态？
人生的困境寻寻密密，难以捉摸，谁也不知道下一秒的事情，人生一辈子的困境谁也跳不脱，都是随其自然的到来，
如果很伤心，很难过，应该怎么缓解？
第一，去大哭一场，排解一下心中的压抑、委屈、伤心、难过。不管男女，哭不是懦弱的表现，是排毒、是宣泄负面情绪。
第二，反思一下为什么会这么伤心。如果是因为失落、因为失败、因为失恋，告诉自己这只是暂时性的不如意，时过会境迁事过也会境迁。如果是不可逆转的伤心难过，如亲人生病、离世等，你就想，生死由命，尽人意听天命，问心无愧就行了。人老终归佛。
第三，擦干眼泪，重新生活。该工作就工作，该吃饭就吃饭，生活总要继续的。当然，你也要从伤心的原因当中思考一下自己的所为，因为自己的过错或不足导致的难过，就要从哪跌倒从哪爬起。如果是别人原因造成的，你改变不了别人，只能改变自己，一笑忘江湖。
总之，只要人在心在，没有过不去的坎。你看到别人春风满面，你看不见别人也会泪流满面，生活不易，努力前行。
如果一个人绝望了，想死，又怕死，怎么办？
有道是好死不如赖活着，何必想不开呢？既然怕死就不要绝望，勇敢的面对现实，顶住压力与困难，迎难而上，脚踏实地一步一步的来，慢慢就能看到灿烂的曙光。不管过去怎样，不要怕别人说些什么，每个人都失败过，只是失败的方式不同，压力大小不同，有道是“失败是成功之母，有了母亲就不怕没有儿子”。