吃什么蔬菜有助于宝宝长高
一岁宝宝长个子的食谱？
一岁宝宝长个子的食谱？
一岁宝室长个子我介绍几个，一是多吃五谷杂粮，因为这些食物营养合量非常高，对宝宝长高非常有帮助，但是要合理分配，建仪可以搭配肉类食物，二营养均衡，水果和主食要合理不要让孩子偏食，三是要让宝宝有充足的睡眠因为宝宝睡觉晚会影响生长激素分泌。宝宝长个子食谱，有蒸鸡蛋，虾皮碎菜蛋羹，鸡丝苋菜，氽肝肉小丸子等食谱对孩子长个子都有帮助。
6-12岁儿童增高家常菜？
准备食材：鲜虾100克，鸡蛋2个，葱花适量，胡椒粉少许，淀粉少许，食盐2克，食用油适量。
虾仁滑蛋做法：
1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净后控干水分。加入食盐、胡椒粉、淀粉，抓匀腌制十分钟。
2、碗中打入鸡蛋，加入葱花、胡椒粉、食盐、淀粉水，搅散备用。
3、起锅烧油，先把虾仁放进去翻炒至变色，再盛出虾仁，放入鸡蛋液中，搅拌均匀。
4、重新起锅烧油，放入鸡蛋液，全程开中火煎，煮至鸡蛋定型即可出锅。不要煮太久，老了就会影响口感。补钙又补脑适合儿童食用的简单家常菜！
孩子比同龄人矮吃什么能长高？
老公1米6，我1米58
就怕孩子长不高，又是个儿子
5岁，跟同龄人比差不多。说一说我目前用的方法：
1.还在喝配方奶，每天600ml，外加一瓶250ml纯牛奶
2.每天一个鸡蛋
3.篮球兴趣班从3岁开始学，一周一次课，一次一个半小时。
4.每天户外活动至少两个小时
希望有效果吧，不让爸爸妈妈的身高拖他的后腿。