秋天宝宝便秘怎么调理最好
i秋季一岁宝宝吃什么润肺去燥的饮食好呢？
i秋季一岁宝宝吃什么润肺去燥的饮食好呢？
可以吃冰糖雪梨，但不要买罐装的给宝宝吃，罐装食品可能含有添加剂，宝宝较小有些添加剂不利于宝宝健康，可以买新鲜的梨子与老冰糖一起炖煮，梨子有清热镇静，化痰止咳，润肠通便的功效，还含有丰富的维生素C，丰富的汁水对润肺去燥功效显著，所以可以适当的给宝宝食用。
#营养美食季#秋天肠燥，吃啥缓解便秘？
一言简答：多喝水＋高可溶性膳食纤维的食物。
入秋后，胃肠道会因为陡然而变的环境和气候产生不适应和不舒服的感觉，肠胃不好消化就差，消化差了整个人都不好了，秋季肠燥，需要关注这两个方面：保暖和润燥。
虽说“春捂秋冻”，但是秋冬季节一定要保持身体中间核心部位的温暖，防止肠胃因受凉出现应激反应，避免因受寒导致的胃肠不适或肠胃寒湿瘀滞。
另一项非常重要的方面就是滋阴润燥。首先我们提倡多饮水；也有人反映每天喝很多水但是没有缓解身体的燥热不适，那是因为单纯饮水时水分容易通过代谢和排泄排出体外，我们可以通过适度运动促进体液循环，提高水分在我们体内的利用率。
在饮食大也要有意选取有“滋阴润燥”功效的食物，如雪梨、木耳、银耳、山药、燕麦、莲藕及各种菌菇类等食物。这一类食物通常膳食纤维含量丰富，且大多为可溶性膳食纤维，具有很强的吸附能力，帮助我们的肠胃吸水和储水，保持肠道水分充足，膳食纤维也不能被人体消化，可以连同食物一起把水分带入大肠，延缓水分在肠道内的吸收和排泄的速度，防止便秘的发生。
秋季避免“重口味”，少吃腌制食品、油炸食品。做菜宜清淡，少食用辛辣刺激的食物，为肠胃做好缓冲工作，也避免了高离子浓度造成的体内渗透压增加，有助于我们平稳度过秋季。
换季小孩肠胃不好怎么办？
您好，这个问题由儿科医生李树珍来回答！期待您的关注！
换季时节天气变幻不定，为了宝宝健康，宝爸宝妈们都在「吃」这件事情上下足了功夫。但即使已经做到如此仔细，小宝贝的肚肚还是难免会出现一些问题，一不小心就中招。
而这些，多是宝宝肠道给闹的：这个时期宝宝的肠壁通透性高，肠黏膜屏障功能差，代谢产物、消化不全产物和过敏原都可能经肠黏膜进入体内，导致宝宝小肚肚闹情绪。
下面这几种肠道问题，大多数宝宝身上都会发生，但是可能很多宝爸宝妈还不了解其背后真正的原因
1、宝宝腹胀。腹胀主要会表现为肚子鼓起来，较之前有明显膨隆的现象，也有可能会出现肚子疼痛，或者伴有消化不良等的症状。较小的宝宝，可能会出现哭闹不安，不吃不睡觉等的表现。
如何应对：喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。适度的按摩能促进肠蠕动和排气，缓解宝宝肠胀气。洗净双手，搓热，以肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子，促进胃肠壁的吸收，也可以缓解腹胀的现象。
2、宝宝腹泻。气温转凉，宝宝由于受到病毒的侵犯，导致宝宝肠蠕动增快，如果腹部再受凉，则会使肠蠕动得更快，这样将会加重腹泻。出现消化不良的问题，导致拉肚子。
如何应对：天气寒冷，就要注意保护孩子的腹部，这个时候尽可能给他穿一种比如说大背心，或者是带一个肚兜，保护胸部还有腹部，免于腹部和胸部受凉，避免感冒。如果宝宝患了腹泻，一定要注意补水。对于患有秋季腹泻的宝宝不需要过分的禁食，只要宝宝有食欲就可以鼓励他进食。腹泻后的宝宝饮食，一定要由少到多，由稀到浓，千万不能操之过急。
所以，爸爸妈妈要注意好宝宝的饮食调节，可以适当减少喂奶次数，喂食糖盐水，减轻胃肠道负担。宝宝恢复饮食时，可喂饮米汤或稀释的牛奶，逐步恢复到正常饮食。
3、宝宝便秘。换季期间，气候比较干燥，宝宝的身体非常容易缺水，这是造成便秘的首要原因。其次，气候回暖，宝宝胃口突然变好，但是肠胃还没有完全适应，就容易导致消化不良。
如何应对：养成喝水习惯。喝水的习惯最好在辅食添加初期就开始培养，不要等宝宝渴了才喂水，因为当宝宝感到口渴时，其实体内的水分很可能已经失衡了。
多吃果蔬。倘若宝宝挑食，总爱吃肉不吃菜，摄入的膳食纤维过少，肠胃缺乏刺激，容易引发积食上火、便便不畅。膳食纤维含量丰富的食物有全谷物（如玉米、燕麦、小米），豆类、水果、蔬菜及马铃薯等，可以给宝宝循序渐进地添加。
宝宝的肠道健康至关重要，需要宝妈宝爸的温柔呵护，要抓住源头，对症下药，才能让宝宝肠胃更健康。
希望我的回答对您有帮助！