怎么消除说话紧张最有效的方法
为什么我一和别人交谈就会紧张，一紧张就说不出话，口齿不清，感觉心里有什么压抑着？
为什么我一和别人交谈就会紧张，一紧张就说不出话，口齿不清，感觉心里有什么压抑着？
某些特定的场合，一个人往往由于环境与心理因素的影响，很有可能会产生内心紧张的压抑感，特别是一些大场合，如辩论赛、发表演讲或者节目主持时，很有可能会被你面对的人的身份地位或者头衔压抑住，因而无法像平时那样坦然自若地表达自己的观点，面对现实，这时最有效的方法就是让自己不安紧张的情绪缓和下来。同时出现此类的情况，可能和你的性格有关系，还有就是平时缺乏锻炼，很少与人沟通交流，因此在和陌生人交谈时就会出现紧张，口齿不清，感觉心理沉甸甸的。
可以试试以下方法：
（1）在日常生活中，多和别人交流，沟通，同时也是锻炼自己。
（2）多参加活动，锻炼自己的口语交际能力。不要害怕说话，要说才能提高。
（3）要对自己充满自信，相信自己一定能行。自信是成功的第一要诀。
（4）说错话、一言过：当你发觉在说话过程中出现差错的问题时，你应该一言带过，并在脑子中立刻想到与此全然不知的事情。
作为一个销售人员，应该口齿清晰，善于沟通，在日常生活中还要和各种各样的人打交道。更应该努力地锻炼自己哦！
和别人说话时，会害羞，该怎么办？
谢邀，和别人说话时很害羞，可能是遇到了生人，或者异性的同龄人，自已与恋人或对象的初次见面，所为女性有时会发脸红，也会害羞的。
我们常说生人难见，因为和生人说话有时拘谨，会显得有害羞的成份。这是内在的小心，胆胠心情在外部的体现。
要改変其实很简单，只要有了足够的心理经验，养成和别人多交流的习惯，参加集体活动的习惯，见了生人不怯场的习惯。通过这些习惯的积累，锻炼，你和别人说话时便会涛寿不绝，不会害羞地。