40岁女人抗衰老吃什么水果
才四十多岁手上有老年斑怎么办？
才四十多岁手上有老年斑怎么办？
平时多做些皮肤按摩，补充水分，天冷用护手霜
这主要是因为体内激素水平改变导致的，并不是说明提前衰老，多是与你平时长时间熬夜劳累，生活不规律有关系，平时可以多一些户外运动，养成良好的生活习惯，并且多喝水，多吃青菜水果，服用维生素c和维生素e，有助于改善。
40多岁的女人，怎样保养才能不显得老态？
第一、心态。
心态真的很重要。远离内耗的人和祥林嫂式的人。
一天到晚的听抱怨，并被倾倒情绪垃圾，她们是舒服了，可是你却承受了所有，并且为此担心，想办法，时间久了，别人的生活滋润如水，而你，却被耗得干涸。
第二、高度的自律和适当的健身。
都说运动可以使人年轻，这话不无道理。但是还要搭配高度的自律，配备健康的饮食。
日复一日，当你看见成果的时刻，相信一切都是值得的。
第三、每天坚持化妆。
人类，其实全部都是外貌协会的会员。
不要相信别人嘴里说的，素颜显真知！再怎么样，四十岁的年纪，难免会在脸上留下岁月的痕迹。保养和不保养真的差别很大。
第四、每天坚持阅读30分钟。
不是说非要学习点什么，但是在有限的时间做无限的事情，读书，就是不需要任何成本就能提高自己精神境界的神器！
第五、如果有机会，多和年轻人在一起，可以多倾听他们的思想和做事方法，但是不要盲目苟同。
第六、饶了别人，放过自己。
遇到任何事情都要想开，因为你想不开一切事情还是在发展，完全不受你控制，而且现在的世界，谁离了谁都能活，没有人会因为你的喜怒哀乐而感同身受，人生苦短几十年，不要过分纠结。
古人说，相由心生！所以，想要年轻，内心先必须年轻起来，这样，整个人的状态才好，才不会显老！