训练平衡力的训练方法
骑电动车找平衡的技巧？
骑电动车找平衡的技巧？
骑电动车找平衡技巧:
1、用脚支撑练习，克服紧张感
如果从来没有骑过自行车而直接驾驶电动车，那么紧张是在所难免的。如果担心会跌倒，练习时可以适当降低车速，双脚触地，紧贴地面滑行，后面熟悉后再尝试讲脚收回。这样一来可以快速帮助自己适应电动车，再者有脚作支撑也减少了担心摔倒而产生的紧张感。
2、车速过慢
无论是单车还是电动车，想要驾驶得稳都要有一定的速度，开得太慢就容易左晃右晃，因为速度越满越难保持电动车作用力的平衡。
3、坐姿
电动车启动后，不仅车身要摆正，驾驶人坐姿也要端正，因为驾驶人坐在电动车上是有重力作用在电动车上的，如果驾驶人在车上扭来扭去，那么电动车自然也难保持平衡。
4、视野
有些人上车后喜欢盯着车轮前方看，其实这样的视觉是很让人产生不平衡的感觉的，从而条件反射左右晃动把手。所以驾驶电动车的时候，一定要向前看，视野开阔，才能走得直驾驶得平稳。
感统训练十大方法？
1. 平衡走
准备一个宽10公分，长2米左右的木板。让小孩在上面走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。也可在室外，扶着孩子走马路沿、花池沿。
2. 蹦蹦跳
给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。
3. 滚毯子
让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜。这个方法可以提高小孩的注意力。
4. 掷球
让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。距离墙的距离自己掌握。
5．刷子脱敏
训练目的：加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。
训练要求：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心。
再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。
6．转椅游戏
训练目的：调节中心与平衡力。
训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。
难度设置：A开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；
B孩子习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心，并闭上眼睛。如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。
7．照镜子游戏
训练目的：训练空间方位知觉。
训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。
难度设置：A开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；B如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。
8．鞋子走路
训练目的：促进身体两侧协调及计画动作的能力。
训练要求：让孩子将两手穿在鞋子里，沿着一定的路线或脚印前进或向侧边行走。