严重缺乏维生素d2
维生素D对高血压有帮助吗？
维生素D对高血压有帮助吗？
维生素D对高血压有帮助。
维生素D维生素D是类固醇的衍生物，可分为维生素D2和维生素D3。维生素多含于植物性食物中，由植物的麦角固醇经阳光而合成；维生素D3有人体皮肤和脂肪组织在7-脱氧胆固醇经过阳光照射合成，属于脂溶性维生素。
也就是说我们可以通过阳光的照射来吸收一定维生素D来补充体内维生素D的需要。
维生素D对我们有什么生理功效？维持血清钙磷浓度的稳定，当血液中的血钙浓度低时，它可以诱发甲状旁腺素分泌，将其释放至肾及骨细胞。在肾中甲状旁腺刺1位激羧化酶与24位羧基化酶外，还促进磷从尿中排出，钙在肾小管中再吸收。在骨细胞中甲状旁腺与1,25（OH）2-VD3协同作用，将钙从骨中动员出去。在小肠中促进钙的吸收。从三条途径使血钙恢复正常水平。当体内的血钙高时刺激甲状旁腺C产生降钙素，阻止钙从骨中动员出来，并促使钙及磷从尿中排出。
维生素D对高血压的帮助维生素D可以起到免疫抑制剂的作用，而且，维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素，钙能够帮助机体有效控制和调节中枢神经，增加内皮舒张因子，从而帮助减少胰岛素抵抗，可以减低高钠引起的高血压具有减轻的作用。可是完全依靠补钙来降压，还是要慎重，因为虽然发现钙能帮助调节血压，目前为止科学家们还没完全理解这一过程。
维生素D到底有何功效？维生素D可以用于补充因为D缺乏引起的疾病外，还可以治疗
1，治疗肾性骨病 比如肾功能不全时是因为缺乏1位羧基化酶，体内不能合成1,25（oh）2D3必须从体外摄取补充治疗。
2，用于治疗维生素D3引起的佝偻病及老年人骨质疏松症。
3，用于治疗甲状腺缺少症。
如何判断维生素D缺乏？我们大多数都知道，维生素D缺乏时会引起软骨症，抽筋等常见的症状。软骨症多见于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼变化。如：多汗、夜惊、容易激动发怒。骨骼的变化常见的有头颅骨软化、肋骨串珠状等。骨软化症多发生于成年人，妊娠多超的妇女及体弱多病的老年人。常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛、关节痛、肌肉萎缩、失眠紧张等。
维生素D有没有副作用？是药三分毒，维生素D虽然是维生素类药物，但是也是具有副作用的。比如服用过多的维生素钙会造成血钙过多，症状表现为：痢疾或者便秘，头痛、食欲欠佳，头昏眼花、走路困难，肌肉骨头疼痛及心律不齐等。晚期患者会出现发痒、骨质疏松、体重下降，肌肉和软组织石灰化等。
所以不要盲目相信大量补钙好处多，的确需要补充应该在医生的指导下进行科学补充。
婴儿吃维生素D2还是D3好呢？哪个效果更好呢？
一岁以下的婴儿最好服用维生素d3。d3的生理活性强于d2。婴儿只要在服用维生素d3后能经常晒太阳，就不会缺乏维生素d。维生素d2可以补充，如果定期服用。补钙的同时需要更多的阳光，这样补钙才能被身体吸收，平时多吃高钙、高蛋白、高维生素的食物。