心理创伤如何自我修复
什么叫修复内心？
什么叫修复内心？
做一些心理性的治疗，就相当于修复自己的内心了，因为人的内心难免有一些心灵上的创伤，通过一些心理上的治疗，说一些好听的话，这样就可以在一定程度上抚平这些创伤修复了内心以后人有可能会变得活泼开朗，也有可能变得积极面对生活。
在一定程度上也是有一定意义的
我已经离开了一个单位，受到了欺负。心里总是走不出来阴影，心里非常崩溃。我该怎么办？
饶人不是痴汉，痴汉不会饶人。你受了别人欺负离开了工作岗位，一直走不出阴影，出不了这口气，以至耿耿于怀抬不起头，不知怎么办？
人生在世那个人能保证谁不受欺负，强有强中手，风打出头竹，称王称霸的人自有人在做，天在看，触碰了法律底线定受到惩罚。逃避了法律制裁，麻石头也会遇到铁对嘴。
人的生命只有一次，遇到事要冷静，以柔制刚，克制自已发怒的脾气，不要置自己的生命于不顾去和别人比个高低，只为那丟不起的面子。领导给你穿小孩，挤压你，领导是想让自己的人顶替你的位置，即然你斗不过领导，且己离开岗位就息事宁人吧，不要把此事放在心上，此处不留人，自有留人处，再找一个自己喜欢的工作，也许因祸得福比原来的工作更好。
一个人心理，生理受到了伤害应该怎么办？
心理受伤用爱熬、生理受伤吃牛鞭、一边熬一边吃、保证三月出奇迹！
内心强大，就时间来自愈；走投无路，就寻找心理师
我们每个人每一天都在承受着心理以及生理的伤害[玫瑰]那么区别在于受伤的程度和个体所承受的强度不同…如果那份伤害的感觉让你特别寝食难安，焦躁痛苦，已影响到你的正常生活和社会工作，请及时寻求专业的心理服务！！！当然如果只是让你当下某个时间段不舒服不开心紧张压抑，你可以寻求亲友聊天或冥想放松，也可以看电影等途径！！！
短时间肯定很难恢复，慢慢的去接受新的生活，让那些事成为过眼云烟，我这边有个建议是 换个地方生活，换个环境。
很高兴回答你的问题，一个人生理心里受到伤害，应该去看看心里医生，自己也要主动的自我调节，多看一些正能量的东西，调整自己的心态，不要胡思乱想，你要知道，人生在世不如意的事十之八九，没有过不去的坎，想想自己的父母、亲人，不要胡思乱想，想开一些，如果一个人连死、穷都不怕，还怕什么呢？
我小时候经常被父亲打，被村里的人骂，也被其他人欺负过，心里和生理受到严重的创伤，最后直接导致我自卑、自闭，甚至有轻度的抑郁症，后来慢慢的开始自我调节，不断的克服困难，挑战一些自己一直都怕不敢做的事情，慢慢的我自己变得开朗，自信起来了，现在回想起来，没有什么是不可能了，世上无难事只怕有心人，只要你愿意去挑战，愿意走出自己心里的枷锁，一些小小的挫折算什么，那个成功的人没有受过伤害，不管是心里，生理上的伤害，你要知道，当你克服了你心里的障碍的时候就是你重生的时候，一个人最大的敌人不是别人是自己，所以心态方正，做一些积极有正能量的事儿，你就会发现其实你所受的伤害只不过是你成长的垫脚石。
走进现实人群，常在网上思虑加心理，建议忙碌充实起来多运动，阅读，社交沟通，瑜伽、舞蹈、音乐、中医泡脚加强血液循环，倒吊双脚、穴位按摩、艾灸、太极拳或见医院心理医生及中医调理，对症下药。多和人聊天因为一可放松缓解。