让人不焦虑有什么办法
人总是焦虑但说不出是因为什么事，很痛苦该怎么办？
人总是焦虑但说不出是因为什么事，很痛苦该怎么办？
心病还需心药治。
现实生活中，由于快节奏，强竞争，轻过程，重结果的普遍心理预期，催生了浮躁的社会面，让人感觉压力山大，尤其是年轻一族，焦虑情绪较多。
心理预期与现实结果的反差越大，焦虑情绪愈重。
路远矣，其修漫漫。正视现状，积极调整心态，增强自愈能力是根本。
求人不如求己。努力提高自身生活修为和技能，增强自信能力，才能更多地把握现实生活的话语权和主动权，让自身的激情焕发出生命的更大力量。
高一学生对自己的高中生活感到焦虑，该怎么解决？
高一学生焦虑是正常的现象，原因不是学生的问题，谁的问题呢？一、教材的问题。初中教材和高中教材跨度很大，即教材衔接的不好，在数理化生这四科尤为严重，比如生物学科开课不久就要用到有机化学的知识，学生如同听天书，焦虑陡然而生。二、教师的问题。大多数高中老师对初中教材不是很了解，面对高一学生不管三七二十一就按着高考要求开始授课，学生蒙圈了，老师们不去化解，二是对初中教学一通贬低，自以为能博得学生的敬佩，其实不然，学生不仅没有产生敬佩之心，相反，学生会厌倦老师，还会厌学。因此，一些学生毁在高一！所以，校外辅导班、一些高中教师专为初、高中教材衔接大力办班，深受高一学生欢迎！高中教师按大纲和进度要求进行教学没有错，错在教材编写者各自为政，基本没有考虑或者考虑不周或者无奈。最后一句话，基于现实，高一新生开学前，必须预习高一的课程，否则，开学后产生焦虑是必然的。