婴幼儿的饮食怎么搭配最合理
宝宝辅食胡萝卜香菇瘦肉怎么做？
宝宝辅食胡萝卜香菇瘦肉怎么做？
说做法之前还是要简单介绍一下这三种食物的营养价值及对宝宝有何益处。胡萝卜：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义
香菇：香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。可见其营养成分对宝宝发育有很多好处。
瘦肉：牛羊肉，猪肉等的瘦肉都是铁元素非常丰富的食物，可帮助宝宝有效预防缺铁性贫血，而且其含有丰富的蛋白质，氨基酸。经常搭配食用也会有效的增强宝宝免疫力。
那么怎么做给宝宝吃呢？首先针对6-7月龄辅食初期的宝宝，基本就是蒸或煮熟然后打成泥。
8-9月龄可以稍微有一点颗粒感，那么香菇可以做成香菇粉用来做汤调味或者放粥里也都很不错，肉呢可以做成肉松等拌粥米粉里非常美味。胡萝卜可以蒸熟切条作为手指食物来提供。
10-11月龄的宝宝就可以更多样化了，三者可以一起搅拌机打碎加点油葱花做成包子馅，很美味哈。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
宝宝发烧吃什么饭好？
小孩发烧饮食建议以流质,半流质 好消化，营养丰富，轻淡的食物为主，比如青菜粥,小米粥,南瓜粥，绿豆汤等,禁吃高蛋白高脂肪食物，如鱼肉蛋海鲜类食物,以及零食，容易增加孩子的脾胃负担.
另外可以多吃含维生素C丰富的水果,比如:猕猴桃，柠檬，橙子，西红柿，草莓等，对于6个月以上的宝宝可以榨成水果汁，当水喝，及时补充水分，避免脱水.
对于积食引起发烧的宝宝,建议给孩子禁食,给胃更多的时间去消化食物,但可给消积化食的食物 比如鸡内金 山楂麦芽神曲水.
但无论是什么引起的发烧,都建议多喝水,对于温度过高者可以去药房买补盐液.