牛油果的最佳吃法孕妇
牛油果真的能吃吗？
牛油果真的能吃吗？
牛油果不能吃是用来玩的吗？它是水果，不是毒药，为啥不能吃？有人喜欢吃是觉得它好吃，也认可它的营养价值，有些人不喜欢是因为不喜欢那个口感，就比如榴莲一样，有的人喜欢，有的人就不喜欢。就平时吃饭吃菜还有自己喜欢跟不喜欢的呢，这有啥奇怪的
牛油果中含有叶酸可以多吃吗？
安全剂量的叶酸对于每个人来说都是有益处的，蔬菜水果中的天然叶酸见光见热很容易氧化，不容易被人体吸收。不同的人群对叶酸的需求是不一样的，孕妇每天除了正常的饮食以外还需要额外补充0.4mg，中老年人每天需要额外补充0.8mg预防脑卒中脑中风！