育儿吃饭小常识
多少岁锻炼孩子吃饭习惯呢，有什么方法？
多少岁锻炼孩子吃饭习惯呢，有什么方法？
我讲一下我家孩子锻炼吃饭的过程，应该是1岁左右，那个时候孩子的手可以把握勺子，然后简单的食物开始让他们自己尝试往嘴里放。
1.刚开始吃的满身都是刚开始孩子拿勺子还是拿不稳，所以直接上手抓的时候经常有，而且弄的满身都是，有的时候衣服上头发上都是，我家没有用餐桌椅，刚开始坐板凳上吃一会就跑，甚至有一段时间都想放弃让他自己吃，想直接塞进去得啦。
2.家长做好心里准备，不要因喂饭起冲突如果是自己带孩子还好说，就怕和老人一起带孩子，很多时候因为吃饭的问题都有可能干仗。老人最怕就是孩子饿着，让孩子自己吃他们肯定舍不得，总是喂并且拿着碗追着喂，但是一般妈妈都是希望孩子自己吃，让孩子养成独立的好习惯。所以一定要提前和老人沟通好，不然容易起冲突。
3.循序渐进的引导，准备好工具餐桌椅，合适孩子吃饭的餐具，可口好看的饭菜，这些都是必不可少的道具。很多妈妈为了引导孩子吃饭会做很多小动物造型的糕点，这样有利于孩子自己吃饭。买的碗一定要保温因为孩子吃饭慢，饭菜容易凉。
家长不要着急，慢慢引导行成习惯，孩子就会自己吃饭啦！
给宝宝添加辅食要遵循哪些原则？
给宝宝添加辅食大的原则：
第一??辅食的种类就是从容易消化吸收的食物到营养丰富的食物：如从蔬菜开始添加到蛋白、鱼肉、猪肉的添加；从单一一种食物到多种食物混搭：如蔬菜的添加，最开始添加可能仅仅是煮的单一的菠菜水，单一的胡萝卜水，菠菜和胡萝卜一起煮水喝；然后就是各种菜泥：比如菠菜菜泥，胡萝卜泥，孩子都接受的很好；从最不容易引起过敏的食物开始到富含高蛋白食品，如：肉食的添加先猪肉、鸡肉最后鱼虾。
第二??辅食的量要求每添加一种辅食的时候要从小量开始，观察一天，看看宝宝有没有不舒服，有没有拉肚子，有没有身上起皮疹，如果都没有，一切都正常，可以适当加量，给宝宝吃啦！比如蛋黄的添加，就是从1/4蛋黄开始给宝宝吃，吃了2天，宝宝无异常，加量至1/2蛋黄，这个量吃的时间略长一些，之后根据宝宝的食量加至整个蛋黄。
第三??辅食形态的选择要从稀到稠，再到块状粒状。如同样是大米的添加，要从米糊开始（当然现在市场上更多卖的是婴儿米粉），然后是稀糊糊状的烂米粥，最后才是米饭。
最好提醒各位新手宝妈妈们，千万不要因为辅食的添加，造成宝宝对于辅食的过度依赖，而放弃本应是主食的奶！