孩子增高有什么办法
5岁宝宝个子较矮，有没有好方法帮助宝宝长高一点？
5岁宝宝个子较矮，有没有好方法帮助宝宝长高一点？
怎么样才能帮助孩子长高一点？这是很多父母都关心的话题，曾经我也被这个问题困扰，后来通过学习才知道，导致孩子长不高的原因一般与以下几个方面有关，只有当我们了解了影响孩子身高的因素，然后采取相应的措施，才能帮助孩子长的更高。
遗传：孩子的身高受到父母遗传的影响比例占70%，后天只占30%，虽然后天的比例占小部分，但是我们还是可以通过后天的努力长高10～30cm。
营养：不偏食不挑食，父母多注意饮食的合理搭配（粗细搭配，荤素搭配），多摄取蛋白质类的食物，多吃奶制品、鱼类、豆制品、蔬菜和水果，这样才能吸收到充分均衡的营养。
运动：根据研究，运动的孩子会比不运动的孩子至少要高2～3cm，多做弹跳类的运动，比如跳绳、跳高、跳远、跑步等，还可以做些伸展类的运动，如单杠、仰卧起坐、前后弯腰等，可以根据需要，选择适合自己的运动方式，要长期坚持下去才有效果，因为运动能促进骨骼生长。我就是要求我女儿每天放学回来，先跳绳200个，可以逐渐增加数量，已经坚持了3个多月。
睡眠：人在睡眠时身体会产生生长激素，生长激素分泌的少，也会造成身材矮小，生长激素是在人睡着后进入深度睡眠1小时之后逐渐进入高峰，一般在晚上10点至凌晨1点为分泌的高峰期，所以如果睡得太晚了，也就错过了分泌的高峰期，因此建议特别是正在长身体的孩子养成早睡的好习惯，最好不要超过晚上9点。
平时可以多关注一下孩子和同龄的小朋友在一起时身高有什么差异，也可以多关心下孩子在学校做早操排队排在第几个，这些都能及时的发现孩子身高是否发育正常。
“孩子长不高”这不是件小事，当发现孩子身高发育缓慢，应引起重视，通过科学的方法来帮助孩子长高，定期监测记录孩子的身高，可以3个月进行一次测量，如果低于半年3公分，就得去医院做下检查。
如何提高学生的智育？
帮助学生学会学习
①营造良好的学习环境与氛围，激发和保护学生的学习兴趣，培养学生的学习自信心。
②遵循教育规律和学生身心发展规律，帮助学生掌握科学的学习方法，养成良好学习习惯。
③落实学生主体地位，引导学生独立思考和主动探究，培养学生良好思维品质。
④尊重学生个体差异，采用灵活多样的教学方法，因材施教，培养学生自主学习和终身学习的能力。