为什么人会缺少活力没精神
有没有觉得一天什么事也没做到了晚上还是感觉很累？
有没有觉得一天什么事也没做到了晚上还是感觉很累？
深有体会。随时时间的流逝，年轮的增加，身体各部分器官的衰竭，很多时候什么事情都没有做，但还是觉得累，这是身体因素造成的，这是生命的规律，是不可逆转的，会出现浑身无力，疲惫的现象，适当性的加强锻炼，保持良好的生活的规律。花有春夏秋冬，人有生老病死，感觉累是精力不充沛，到了一定的年龄，虽说不怎么做事，但还是会累。还有就是30岁的人60岁的心脏，这种累是精神上的累，生活的烦恼，工作的压力，生命中的不如意，这些得不到良好的释放，逐年累月的累积，无形中的压力，让自己感觉很累。其实生活中的不如意十有八九，坦然面对，没有过不去的砍，有时候其实没那么可怕，只是自己想的太可怕，给自己的思想上了一套沉重的枷锁。积极生活，保持良好的心态，规律的生活习惯，放松自己，生活就会变得轻松起来。
如果觉得内心内在没什么力量了，该怎么办？
首先，我觉得内心没有力量了，就是不想面对，想放弃。说实话我也有过这总感受。但又能怎么样呢，因为一切都不会因为自己的意志消沉而有丝毫的改变，那么，我们就改变自己。
如果人总是想着一些灰暗的事情，那么你的内心也是灰暗的，看见任何事情都会觉得是不好的，没有意义的。每一件事物都有阴暗面，那么我们就去看他好的一面，积极的一面，你会发现这件事原来没那么坏，或这个人也没那么不好，不要把自己的意愿去定格到别人身上，或一件事上，因为世界上的每一件事物都是变化的，不可能永远朝一个方向发展，就连我们自己本身都是不完美的，所以也要宽容别人的不完美，想到这些，静下心来，去好好分析解决自己遇到的事情，我们每个人都不要低估自己的潜能，它很强大，只不过让你给埋没了。父母，孩子，你的理想愿望，这些都是支撑你向前的动力。
其实一切都没什么大不了，等你走过这段，回过头看看，那时候也就那么回事，它只是你的一个经历，因为它总将会成为永远的过去！