增加母乳的食物排行榜
哺乳期吃无花果能增加母乳量吗？
哺乳期吃无花果能增加母乳量吗？
哺乳期吃无花果有可能会增加母乳量的，具体要看个人的体质，每个人的体质不一样，在这期间建议你最好是多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等食物，有利于增加母乳量，必要时可以口服一些通乳的药物，如通乳颗粒，不要受凉，不要熬夜和劳累，不要挤压胸部。
孕期多吃什么有奶水？
孕期多吃温补的食物，可以用鲫鱼汤，排骨汤等来食疗，是有助于产后下奶的，但是预防孕期出现肥胖的风险， 也不要吃的过于滋补的，近期应该及时的做产检计算预产期的时间，看看是否有尿频等。注意观察体重变化，多吃易消化的食物。看一下睡眠是否正常。
哺乳期吃什么菜奶水多营养好呢？
哺乳期可以吃一些土豆，茄子等新鲜的蔬菜，也可以吃一些苹果，香蕉的水果，建议多喝一些鲫鱼汤，因为鲫鱼汤不仅营养充足，也可以有效帮助产妇下奶，也可以喝一些比较有营养的小米粥，也可以吃一些红糖，红枣，红豆等含铁，钙丰富的食物，有助于产妇补血。
哺乳期可以吃绿豆饼吗?哺乳期多吃哪些食物奶水多？
在哺乳期间是可以吃绿豆饼的，哺乳期间吃一些油水类的食物能够促进奶水的分泌，除了油水类的食物以外，富含维生素和微量元素的水果对促进奶水的分泌也具有一定的效果，产妇在哺乳期间的饮食要多注意营养均衡，这样的话对促进奶水分泌也有帮助。
吃什么增加泌乳素？
感谢邀请。如果要增加泌乳素的话，可以通过两个大的方面来调理。
第一个是饮食调理,可以吃下面一些食物。
花生，茭白，豆腐，汤水，黑芝麻。这这里面需要说明的是汤水，如花生炖猪脚，鲫鱼汤，山药炖母鸡汤，清炖乌鸡汤，酒酿蛋花汤等。但是不要喝麦乳精等含有麦芽的饮品，因为这个会导致回奶。
第二个是日常注意事项。
1,多让宝宝吸吮，来刺激体内催乳素及泌乳素的产生，促进乳汁的分泌。
2要保证充足的睡眠时间，而且保持精神的愉快，不要生气。
3一定不要用药物，因为这个产后妈妈服用药物以后会对乳汁不好。
4还可以用挤奶的方法来促进母乳的分泌，比如奶阵刺激法，刺激后再挤奶吸奶。
谢谢，希望能帮助到你。