冬天美白就吃八种食物
冬季应该吃什么水果有利于皮肤的保养？
冬季应该吃什么水果有利于皮肤的保养？
强烈推荐来自海南的红心火龙果。
首先是因为它味道甜，水润多汁，不但好吃，而且能有效补充因冬季干燥损失的水分。
此外，红心火龙果含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属（主要指铅、镉、汞、砷、铬五种）危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。
红心火龙果还富含美白皮肤的维生素C，及水溶性膳食纤维，具有一定减肥、降低血糖、润肠的功效。
最重要的是，红心火龙果果实中的花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，它还能对抗自由基，有效抗衰老哦~
冬天能用美白面膜吗？为什么？
我认为:冬天比夏天更适宜用美白面膜!
具体分解如下:
A:美白面膜的主要作用
面膜中的美白成分可以抑制转换黑色素，同时抗氧化，即还原己形成的黑色素。
B:冬季敷美白面膜效果更明显
①冬季太阳紫外线相对弱
太阳紫外线的强烈照射，是黑色素产生的主要诱因。
不管是夏季，还是冬季，美白面膜的美白功效没有改变。如果长期坚持敷美白面膜，皮肤内的黑色素就能被大量控制，或被抑制转换，或被还原。
但是，在夏季，太阳紫外线照射的强度，比冬季更甚!因太阳紫外线照射所产生的黑色素的数量，在夏季比冬季要多得多!
而美白面膜自身控制黑色素的功能，无论是冬季还是夏季，都是相同的，它所能转换、还原黑色素的数量，基本相同。
冬季，因太阳紫外线照射产生的黑色素总量相对少得多，所以，敷美白面膜更容易看得见明显的效果。
②冬季皮脂腺分泌相对少得多
在夏季，气温每增加1℃，肌肤油脂分泌量就会增加10，脸庞油腻，易粘附大量的尘垢污物，产生过多的有害自由基，氧化面部肌肤，导致肌肤暗黄。
而在冬季，温度低，甚至寒冷，皮脂腺分泌量大大减少，皮肤受有害自由基的氧化侵害也相对大大减弱，所以，冬季敷美白面膜效果更明显。
C:冬季敷美白面膜注意事项
①敷美白面贴膜之前，用温水浸泡面膜袋包，驱走寒凉。也可同时升高室内温度。
②选择使用懒人美白面膜，即美白类的睡眠面膜。
比如:红酒多酚亮颜晚安膜。
③坚持敷美白面膜的同时，别忘了补水防晒。
总之，冬季能用美白面膜，而且效果更明显。