怎样走出失恋的痛苦阶段
分手以后，该做些什么度过低谷期呢？
分手以后，该做些什么度过低谷期呢？
爱情是一种很奇妙的东西，来时让人喜悦，离去让人心碎，但是爱情不是只有一次，它的离开或许是给更好的爱情让位。
相信每个人都有过分手的经历，刚分手的那段时间是最痛苦的，茶饭不思，精神萎靡，天天脑子里都是你们美好的回忆，每个人大概都是这样的过程。那么我们才能度过这样一段低谷期呢？
一、接受这一事实大多数人分手后走不出低谷期就是因为他们没有接受这个分手的事实，我们要做的就是勇敢接受它，不管你是多么的爱她，多么的离不开她，现在的事实就是你们自己分手了，分手的原因就是对方不爱你了，对方也肯定是通过深思熟虑才跟你分手的， 所以我们也没有必要再去乞求她的机会，你的乞求只会损失自己的尊严，让对方觉得你更加不成熟，使对方反感你，最终也不会给你机会的。
二、删掉关于她的一切减轻痛苦的最直接的方式就是把痛点打掉，既然她提出了分手，那么赶紧删除关于她的一切，各种联系方式、你们的照片等等，如果不删掉，你的痛点随时随地都会到来，说不定哪天你就看到了她的朋友圈秀恩爱了，那是的你又痛不欲生了。你要知道，如果她还想要回来找你，那么她有的是方法，都可以联系到你的。相信绝大多数情侣分手都是这么做的，因为只有这样才能让自己更快的忘记她，因为她所有的一切都已经从自己的世界中消失了，她发生的所有事情你都不知道了。
三、找跟自己最亲近的人倾诉倾诉是解决内心压抑的最好当时，分手是痛苦的，离开自己的不是其他人，而是自己最爱的人，倾诉也要选对目标，不要对普通朋友倾诉，因为他们不会真正的去安慰你，说不定哪天就成了他们聊天的八卦内容，嘲笑你的无能，说你的一些不好的东西。
倾诉的话最好是跟自己的家人，他们才是真正为你好的人，他们可以开导你，给你讲一些道理，有可能会骂你几句，这些你都要认真听，你要知道，他们也不想你这么难过，他们也想要你快点走出来，毕竟家才是自己真正的港湾，自己受了伤一定要回自己的港湾“疗伤”，在外面，只会使自己的伤口越来越深。
四、找一份自己喜欢的事情去做 找一份自己喜欢的事情去做，分散自己的注意力，每天忙起来就不再去想这个伤心的事情了，同时也要将悲伤化成你前进的动力，等到有朝一日，让她后悔离开你，这才是你真正的成功。我记得看过一篇报道，一个女生因为男朋友的离开，非常伤心，但是她将这种情绪发泄到了自己的工作上，不断努力的工作，最后成了一个老板，相信你也是可以的。
或者是去运动，跑步、打球、健身都可以，在运动中发泄自己的情绪，或许在运动中一下子使自己明白，使自己的状态调整过来，同时也可以锻炼一下自己身体，只有健康的身体才是自己的，也才是对自己最重要的。
人生要经历的事情太多了，最重要的就是经历，通过这次的分手也可以使自己成长很多，爱情也不是唯一的，相信属于你的爱情就在前方，大步前进，去追求属于自己的幸福吧
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被分手后感觉人生走到了尽头，深陷泥潭，我该怎么办？求求你们帮帮我？
分手后，正常人都会很痛苦。特别是突然的被分手，痛苦更强烈 。痛苦是正常的 。此时，痛苦有不甘、委屈和留恋。如果觉得自己还是深爱对方，对方也没有做违反原则的事，还是可以总结一下两个人相处中遇到的问题，反思一下自己的思想和行为模式，有没有不好的地方，有没有和对方有太多矛盾，有的话，试想能不能好好改正。如果自己认识到问题并能克服，看对方的态度寻求机会重新在一起。如果是对方不好或者对方做了过分的事，就没必要死缠烂打，因为这样再加上对方提分手，就证明不爱了。不管怎样，失恋都是一种经历，不要长期沉溺痛苦不能自拔，给自己一定时间，伤好之后，继续好好生活，微笑着，阳光着。哪怕是一个人，因为生活不能辜负。