孕妇为什么不能吃海参
海参怀孕初期可以吃吗，吃着好吗？
海参怀孕初期可以吃吗，吃着好吗？
可以吃的。至于好不好的，只要不是垃圾食品，吃进去都不赖。重点是要饮食均衡、充足。怀孕初期是怀孕前三个月。整个孕期的体重增长在10-18kg之间。对于平常体重不胖不瘦比较匀称的人来说。就按照整个孕期12.5kg来计算是差不多的。也就是每个月在1kg左右。每周在250g左右。
孕早期因为很多人都会出现孕吐反应。所以，孕早期很多人体重都不增反减。但是也有一部分人没有孕吐，可能体重增长的太快。但是我们建议孕早期3个月体重不要超过3kg。
孕吐期间，我们是需要保证营养充足的，毕竟，胎儿的生长发育是不能落下的。
孕早期和孕中期、孕晚期不完全一样。孕早期对于脏器的发育是一个比较重要的时期。虽然孕中期、晚期脏器发育其实一直也在告诉发育，但是，那时候脂肪、肌肉、骨骼等发育占的比重有更大了。相对来说，脏器发育不再是最重要的那部分。脏器发育最依赖的营养素是：蛋白质。
海参，是高蛋白食物，按道理来讲，应该是很有营养的食物。但是比较悲催的是，海参里面大部分是胶原蛋白。胶原蛋白里面含有较多的非必须氨基酸。非必须氨基酸的意思就是对于我们机体来说，不是必须的，既然不是必须的，那么营养价值会打一个打折扣。
所以：
1、如果有人每天几乎吃不进去东西，那么此时，吃海参是不合适的。因为此时应该首先保证碳水的供应，也就是主食的摄入。可以用一些糖水来喝。
2、如果能吃进去一点，保证糖水的基础上。如果还想吃一点东西。那么海参也是不适合的，因为此时，蛋白质的供应是第一位的。此时我们应该给予更多的优质蛋白，而不是非优质蛋白。建议：牛奶、鸡蛋等。
3、如果能吃很多或者正常吃饭，或者说压根就没有孕吐反应，那么海参是可以作为辅助的提供蛋白的食物。而不能作为蛋白的主要供应源。
4、如果孕前就有些超重或者肥胖。那么为了控制体重，不建议吃海参。把该摄入的能量放到更加需要去补充的食物上去。参考标准：孕期膳食指南。
黎明（西南医科大学附属中医医院营养科主任，三甲医院营养科工作10年，精通：饮食减肥，孕期营养，产后营养，婴幼儿辅食添加，慢性疾病营养调理，其余各类疾病营养。头条号：营养医师黎明）
怀孕期间可以同时吃DHA和即食海参吗？如何安排食用时间？
怀孕期间有在吃DHA，婆婆又给买了即食海参，这个要怎么分开吃？海参一周吃几次？吃海参的时候还用吃DHA吗？
如今的海参更多的都是养殖，即使是野生，补充的更多的也是蛋白质，而DHA是给孩子大脑细胞充足的营养物质，最大限度地开发孩子的智力，这是不冲突的，如果吃的是养殖的海参，建议最好停用，如果是野生，一周最好不超过两次，特别是孕晚期，特别容易上火，根据自身情况来用量
怀孕期间可以吃DHA和即食海参，但是要看时间，一般 怀孕三个月就可以开始补充dha，这对足月婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用。所以，孕妇妈妈们一般性都可以吃到宝宝出生6个月后，因为这段时间是最宝宝大脑和视网膜发育最好的时候。
若是准妈妈吃海参的话，最好是在备孕前，或者孕后前三月内不要食用海参。食用海参不要过量，每周2至3次即可，吃多了易上火。