怎么培养婴儿晚上早睡
如何让孩子晚上9点前睡觉？
如何让孩子晚上9点前睡觉？
如何让孩子晚上九点前睡觉？这大概是很多家长都会感觉到头疼的问题，尤其是针对小学生来说，很多的孩子写作业都要写到八九点，再收拾洗漱，有些孩子还想玩一会，或者看会电视等，这样就会导致孩子晚上睡觉时间很晚，而第二天早上起不来。孩子长时间的睡眠不足，不仅会影响孩子的精神状态和身体成长，还会影响到孩子的学习。
那么我们家长该如何做，才能让孩子在九点前睡觉呢？这个问题需要家长和孩子的共同努力，家长要帮助孩子建立好的学习习惯和睡眠习惯，孩子则要尽快完成作业，避免拖拉。
一、培养孩子好的学习习惯。
孩子上了小学之后，学习压力和作业就会增加。现在孩子的学习内容也较之前深奥了很多，孩子学习理解起来就有些困难，需要家长的引导和教导。加上有些孩子放学后不会立刻写作业，而总是拖拖拉拉，磨磨蹭蹭的。本来一个小时就可以完成的作业，两个小时都还没有写完。孩子写不完作业就不能睡觉啊，这样就耽误了晚上的睡眠时间。
所以我们家长要帮助孩子建立好的学习习惯，改掉拖拉磨蹭的毛病。可以给孩子建立奖励机制：如果在规定的时间内完成了作业，并且正确率高，就可以得到一个小小的奖励或者满足孩子一个愿望。家长也可以分阶段进行引导，比如第一周要求孩子两个小时内写完作业；第二周要求孩子一小时四十分写完作业；第三周要求孩子一小时二十分写完作业……这样循序渐进，逐渐改掉孩子拖拉的毛病。
当然孩子写作业的时候，家长也要陪同孩子看书，给孩子做好榜样，不能说我们要求孩子好好学习，自己却在旁边玩手机，打游戏。这样会影响孩子的心理和学习状态。
二、给孩子建立有规律的晚间生活。
①5点到6点半：放学后让孩子先写作业，孩子写作业期间，家长尽量不要打扰孩子，让孩子在规定的时间内把作业写完，自己检查一遍，然后再给家长检查，以保证作业的质量。
②6点半到7点：写完作业，安排晚饭。我们中国的用餐习惯就是晚餐吃得比较好，因为都累了一天了，需要晚上好好的补一补。但是从科学的角度来说，晚上尽量吃点清淡一些，以保证肠胃好消化吸收。同时晚饭不要吃的过饱，容易造成孩子肠胃不适。
③7点半到8点：晚饭后家长可以陪孩子到楼下散步聊天，或者陪孩子在家里做游戏等，进行适量的亲子活动，也可以根据情况，让孩子看会电视放松一下。
④8点到8点二十：安排孩子洗澡。
⑤8点半到9点：孩子洗完澡，让孩子在自己的床上看会书，或者听一些睡前故事和音乐。这个时间段不要再和孩子打闹，不要做剧烈的运动，给孩子营造睡前气氛。到9点关闭灯光，让孩子进入睡眠状态。
三、增加孩子白天的户外活动，减少白天睡眠时间。
因为孩子每天的睡眠时间是固定的，小学的孩子在9~10个小时左右。如果孩子白天活动量少，睡觉时间长的话，那么晚上就会减少睡眠。所以白天，家长尽量鼓励孩子多出去玩，或者陪孩子进行户外的运动，比如：踢球、打羽毛球、跳绳、散步等。如果孩子有午睡的习惯，那么就要控制孩子午睡的时间，不能过长，一个小时左右即可。
我家小宝就是每天放学了先写作业，大概六点半就写完了，检查完作业，我们开始吃晚饭，等我们吃过晚饭，收拾完了，我会带他在楼下遛弯散步，或者踢球等进行适量的运动。8点钟回到家，让小宝洗澡。洗完澡，小宝会在自己的小床上看书。大概8点五十分，我就会让小宝放下书，关闭灯光，让他准备睡觉。我家小宝睡觉前有听故事的习惯，我会把音量调好，让他听着故事进入睡眠。几乎是秒睡，五分钟内肯定睡着。这一觉要睡到第二天早上六点半。
所以题主可以根据自己孩子的学习、生活习惯，加以引导，帮助孩子建立好的睡眠习惯，让孩子睡个好觉。
感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子，我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。
一周岁半的孩子晚睡早上也晚起来有什么办法让孩子早睡啊？
首选你要改变你们全家的睡眠时间，
到9点30分全部熄灯上床，而不是你哄孩子在卧室，而其他人确在客厅看电视。
大人要学会改变，这样才可以改变孩子，
而不是一味的吼孩子赶紧睡觉啊
睡前把灯调暗，还有就是孩子在上午睡觉和下午时间的时间你要给他调整好，
你睡的晚起来的就晚，这样孩子的上午觉可能就快到中午了才开始睡，等下午的觉赶紧都快到晚上了才睡，这样他不困怎么能早睡
所以你需要循序渐进的改变孩子睡眠的问题，和家人说好9点洗漱，9:30分必须都上床，等孩子睡了，如果想继续夜间活动，再去夜间活动
因为孩子早睡对好在发育和生长是有好处的。