忧郁焦虑治愈音乐
不听歌就心里压抑怎么回事？
不听歌就心里压抑怎么回事？
听歌，是一种享受，也是一种宣泄。不听歌就感觉压抑，是因为你本身内心就很忧郁，压抑，这些情绪让你无处发泄，所以就只能从听歌来释放，特别是听到某一首歌，感觉词曲都特别适合当下的心态，所以就感觉舒服一点。
我建议你除了听歌，可以适当的出去放松，看看风景，投机的人沟通一下，这样比听歌效果更好
唱给退休人员的歌曲，请您推荐一首？
我看了下退休人员的歌曲可以听很多影视金曲，比如雾朦朦雨朦朦，一帘幽梦，还有很多好听的歌曲，比如牡丹之歌，还有十五的月亮，总体而言都是很好听的歌曲，听后都很开心的歌曲。
这些歌有一个特色就是过去曾经都是脍炙人口的好听的歌曲，都是当时传唱很久的金曲名曲，大家都耳熟能详，都能传唱的歌曲，可见普及性极其之广，如果是用现在的流行歌曲去唱，退休人员岁数都大了，可能没有听到过，那就没有办法达到聆听而达到听的懂，而且反响十分的好。
比如一些老歌很多退休人员都会唱，最起码会吟唱几句，那样的会很喜欢听的，因为老歌韵味深，能得到大家的共鸣，大家都喜欢听，都能回忆过去的美好的时光，回忆了过去的年华，充满了快乐，充满了喜庆，以上就是我的看法，仅供参考。[爱慕][爱慕][爱慕][爱慕][爱慕]
焦虑症患者可以通过听音乐缓解焦虑吗？
您好！答案是肯定的，一些大型精神专科医院可能配备音乐治疗师。焦虑症又被称为焦虑性神经症，主要是以恐惧、紧张、焦虑等情绪表现为主情绪障碍，同时伴有运动不安、自主神经系统病变的特征，大多数焦虑症患者终生存在焦虑症表现，长期处于焦虑、担忧、不安等状态之中，部分患者往往合并抑郁。一般的人可能达不到焦虑症的水平，更多的是一种焦虑状态，比如考试前的焦虑、面试前的焦虑或是手术前的焦虑等等。这类焦虑状态运用音乐，可以起到很好的舒缓作用，这类的文献报道是很多的。但是要上升到专业治疗层面就比较复杂了。专业音乐治疗以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使求治者在专业技术人员的参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍、恢复或增进身心健康的目的。所以说音乐治疗的成功实施需要具一定的专业训练。在音乐的选择上，都是根据不同疾病类型，结合患者的文化程度、病情、爱好、欣赏水平等来确定选择合适的音乐来激发或舒缓生理、心理上的变化。
但是需要指出的是，对于重症焦虑症患者，还是需要药物配合治疗的。但是音乐治疗联合抗焦虑药物治疗焦虑障碍较单用药物治疗效果更显著，能有效改善患者的个人和社会能力，提高生存质量。
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