锻炼孩子自制力的方法
如何培养3岁男孩自制力？
如何培养3岁男孩自制力？
培养孩子的自律性有很多方法，我也只是提出自己的思考和想法而已，但是这一条，我坚信它是毋庸置疑的。
一个不做饭就去麻将桌上的父母，对孩子说：“你能不能把作业做好再玩？”
一个家里没有一本书的妈妈，抱怨孩子：“你怎么从来不喜欢看书？”
……
是不是听起来就觉得好笑呢？
要想培养出自律的孩子，我们必须是自律的父母。没有身教，言教会显得苍白无力。要是碰到孩子回怼：“你不也是这样吗？”做父母的又该如何反驳呢？毕竟事实胜于雄辩啊。 他律是自律的基石。对于孩子而言，自律最开始源于家庭规则建立。
制定规则以后，便把规则告诉给孩子，双方同意后，就要严格执行了。比如孩子想要玩iPad，那么就规定时间，和孩子讲好每次只玩15分钟，时间到了后，就让孩子去做别的事，如果孩子还闹着要再玩一会，父母也别轻易放弃执行。
通过制定符合孩子认知水平的规则，让孩子知道，想不想做是一回事，能不能做是另外一回事，每个人的行为必须在一定的规则和边界内。
▌3. 让孩子自己做计划
父母制定的计划和规则，总让孩子觉得有种被控制的感觉，也许出于叛逆不愿执行。那么就指导孩子自己做一个计划吧。比如面对一个孩子不乐意做的事情，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力，在完成自己的计划以后，孩子也会获得成就感。
▌4. 先“苦”后“甜”，延迟满足。
日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情，教会孩子先将享乐推迟，先完成自己的小目标，再去“享受”。
不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换，这是一个意志力锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自制力和抵御诱惑的能力。
比如带孩子逛商场，孩子总是要这要那，那么出门之前，父母就该提前告诉孩子“一次只能买一样”，其他东西等到下一次再买。这个等待的过程中也能让孩子逐渐学会自我控制，学会等待。当然，如果父母承诺了，就一定要兑现。
日本艺术家山本耀司的一席话激励过无数人：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的
孩子自控能力很差，如何提高孩子自我管理的能力？
你好，关于孩子的自控力，我来说说我的观点。
孩子的自控力不是天生就有的，所以从很小的时候就可以开始培养了，不要以为孩子还小，什么都还不懂，其实孩子的自控力是慢慢培养起来的，并在日常生活中潜移默化。 很小的时候孩子的自控力体现在，按时起床、吃饭、睡觉，大一点的孩子能够掌握做作业、阅读和玩电子产品的时间。
家长可以做到这几个方面，对培养孩子的自控力有一定帮助。
1、家长以身作则，说到做到。比如答应孩子写完作业可以看20分钟电视，那在孩子完成作业后，就给他时间去看电视。答应要买的玩具、书籍、奖励，答应过带他去哪里玩，都要一一兑现，做不到的事情就不要承诺。你在要求孩子做作业的时候，不能自己去打游戏、看电视、翻手机，你可以陪在他身边一起学习，家长在生活中的示范作用对孩子非常重要。你的自控力好不好，孩子也都看在眼里，并努力去模仿。
2、通过游戏训练。 玩一些习惯相反游戏。
如：（1）红灯停、绿灯行。当孩子习惯了“红灯停、绿灯行”这个规则后，把规则倒转：叫“绿灯”的时候必须停止，而叫“红灯”的时候可以往前走。
（2）向左向右转。喊口令“向左转”必须向右转，喊口令“向右转”必须向左转。
类似的游戏有很多，家长可以和孩子一起玩，既享受了亲子时光，又训练孩子的注意力和抑制自己冲动的能力。
3、延迟满足。延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。家长要分析孩子的合理需求，给予不同的延迟满足方式。孩子在等待的过程中，学会了忍耐和珍惜。父母承诺的就一定要兑现，否则只有延迟没有满足，是达不到效果的。家长也要及时表扬，使孩子自我认可，精神得到满足。大量实验也证明，孩子的延迟满足能力越强，越容易成功。
为了孩子尽早提高自控能力，家长适时调整方法，可以和孩子一起制定一些计划，按部就班实施，在实施的过程中不断总结分析，一步步将自控力培养起来。