要怎样才可以把宝宝养的白白胖胖
七个月婴儿养得胖胖的，可体检却说缺钙、缺铁，怎么回事呢？
七个月婴儿养得胖胖的，可体检却说缺钙、缺铁，怎么回事呢？
就是人体的皮肤通过阳光中的紫外线照射，可以合成维生素D，进而促进饮食摄入的钙吸收。但是隔着玻璃晒是没有用的，因为玻璃可以吸收这种紫外线！又因为小月龄宝宝皮肤娇嫩，不适宜晒很长时间的太阳，所以口服维生素D补剂是最方便有效的方式。）
备孕时，被婆婆养的白白胖胖的，面对这种“幸福肥”应该怎么办最好？
最近，我和老公开始备孕，婆婆是各种好吃的给我们做，觉得我们营养越好，以后怀上的宝宝就会越好。面对盛情实在不好意思拒绝，于是我俩都被养的有了“幸福的肚腩”！面对这种情况怎么办才是最好的呢？
备孕期间，要求的是身体健康，体质优良，营养均衡，并不是吃的越多越好，也不是只有看上去很胖就是标准。
相反，如果备孕期间营养过剩，孕期时孕妇还会增长体重，很容易出现妊娠高血压糖尿病等疾病或胎儿过大，对孕妇本身和胎儿都不是好事。
备孕期间，要合理饮食，高蛋白高营养低脂肪，肉类首选牛肉鸡肉，多吃豆制品，蔬菜水果不可或缺，备孕女性提前三个月服用叶酸，每天安排一个小时左右的合理运动，增强体质，如果已经出现超重现象，多运动，限制饮食，胖不等于体质好！