忧郁症发作怎么办
抑郁好难受，有什么好的解决办法？
抑郁好难受，有什么好的解决办法？
答：抑郁症确实很难受的，一个是身体的难受，一个是心灵的难受，没有事情在外面散散步，先把胸中这口怨气散掉。在求助国家正规医疗的同时，练习一下打坐，调整你的身，另外调整你的心，需要练习的。遇到事情不要急，心里静下来就没有那么难受！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的人脱离过痛苦！
抑郁症发作了怎么办，今天哭了？
喝点柴胡舒肝散，舒肝解郁，哭其实对这个病也是有好处的，放松心情，不要让自己活的压抑，打开心结，找个好朋友去倾诉，或者喜欢听你倾诉的人也可以，没事多出门不要一个闷着，一个人在家就干点自己喜欢的事，让自己忙一些，更不要过分压抑自己不管做什么在什么时候，都不要压抑自己，哪怕是哭也不要压抑自己，因为哭出来心情会好很多