怎么走出自己的心灵困局
怎么才能做到心宽啊？
怎么才能做到心宽啊？
不计较得失，遇事先冷静，学会放下，也是生活的智慧，不嫉妒，不攀比，占有欲不要那么强。
说的都好的很。其实心宽不宽，还在于个人的内心强大会调控自己的心情。大话人人都会说。其实真正的自己面对的时候。那时候的心情无人可替代。比如。身边的人接二连三的去世了。内心不够强大的人。他的晚上都会睡不着。怎样走出这样的困局呢？没事多听听心理暗示方面的书籍。或者听听歌，想办法使自己走出这样的困局。其实没有什么害怕的。人没有过不去的坎儿。没有过不去的一天。让自己的内心强大起来，什么都不会害怕的。
当你感到困惑时，你是如何调整的呢？
进入一个困局，似乎没有什么好的方向，但是事情总还是要做的，对家人我们有责任，我们必须走出去。我们没得选。
原来我放弃过很多次，结果是环境变的越来越差。现在我的底线是不对生活放手，不在挑战前低头，哪怕时常头昏脑胀天旋地转，深呼吸几口，眼睛会慢慢再次看见的，心脏的跳动也会平缓下来。
虽然这样的情况我不确定可以撑多久，但是面对挫折频繁转向和逃避，生活会像一个坑一样陷下去，相信我你不想站在坑里体会水没过头顶的感觉。
想不明白时，先去做，去跑步，去读书，去找说得来的朋友一起骂娘发泄一下。不要自己钻牛角尖，人没那么聪明能把一切想明白。
思考。还有就是。转移视线。嗯还有就是和自己的心灵对一下话。像神经病一样就是自己和自己默默的从心里内心当中去对话，问问自己这样做或那样做的一些方式方法，对于自己的发展和规划。在不冷静的时候尽量找话题，或者试着转移注意力。因为在那种情况之下会作出非常激进的，不可控的一些错误的判断。