如何抑制痘痘
如何控制青春痘？如何拥有好皮肤？
如何控制青春痘？如何拥有好皮肤？
感谢悟空邀请。艾肤科学，让更多人学会科学护肤。
痘痘真的是一个非常恼人的皮肤问题，在头条里帮助过的痘痘肌肤的人，没有一百也有八十了。
其实痘痘肌肤选择护肤品，只要根据个人皮肤特点来选择就可以了。具体怎样选择呢？我在下面一一说明：
1.控油效果好。大部分容易长痘痘的人，都是油性肌肤或者混合型肌肤。而控油效果好，其实也就是说护肤品本身对于皮肤表面油脂的清洁效果要好。比如说一些氨基酸类的洗面奶，刺激性低，弱酸性，对皮肤好。
2.对毛孔的通透性有帮助。不少痘痘肌肤的人，毛孔通透性差，容易出现毛孔堵塞，最终形成粉刺。所以使用一些通透毛孔的成分，比如含壬二酸，锌，茶多酚的产品，也对痘痘肌有帮助。
3.不用油腻厚重的霜。我们一般用在皮肤护理最后一步的产品，除了乳还有霜。乳液相对清爽，霜剂相对厚重，因为霜剂里含有的油脂成分更多。痘痘肌肤的人，本身皮肤很油，就不要再加重皮肤分泌的油脂了。
4.针对痘印痘坑，可能往往还需要使用一些具有淡化和修复痘印痘坑的产品。比如含有促进表皮生长的护肤产品等。
假如您能做到以上说的这四点，我相信脸上的痘痘，会有明显的改善。
还有其他问题，可以给我发私信。
青春痘怎么调理？
长痘痘是一个很烦人的事情，很多人从迈入青春期就开始有长痘痘的烦恼，甚至在过了青春期还是会偶尔冒出几颗痘痘，通常长痘痘的情况更大概率上会发生在油皮的脸上，长青春痘该注意什么？
合理护肤
这个阶段选择的洗面奶一定要是温和的氨基酸配方的，并且注意洗脸时，洗面奶的泡沫也不要在脸上停留过久，及时用清水洗干净，就算是脸部比较油的话，每天洗脸次数也不要超过早晚两次，因为过度的清洁会刺激皮肤分泌更多的油脂，护肤品也要换成温和而清爽控油的，精简护肤即可。
注意防晒
青春痘长得太严重时,就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后,紫外光会加深色素斑的痕迹,结果整张脸看起来不是红的就是黑的,到处色泽不一致。
合理作息
对于长痘痘的皮肤来说，熬夜可是大忌，熬夜不仅会引起内分泌失调，使痘痘一再生长，还会使皮肤的自我修复变得缓慢，让皮肤状态变得更差。
防晒
阳光中的紫外线也会损伤皮肤，所以在日常生活中一定要注意防晒，但是对于长痘痘比较严重的皮肤，可能就不适合涂防晒霜了，这种时候一定要做好硬防晒措施，无论是戴帽子、戴口罩还是打伞、不出门，都可以起到防晒的作用。
饮食要均衡
想要皮肤光亮、洁净、健康,需要各种不同的营养素,缺一不可,也不需特意偏重某样。但是,吃了会让脸发热、发红的饮食,如辣椒、热汤等仍需避免。很多辛辣油腻的东西就不要再吃了，过于油腻的东西也会导致皮肤的油分分泌过多，不仅对身体是一种不健康的负担，还会容易滋生痘痘。还有高糖的食物最好也不要吃了。
保持乐观的心态
有时候情绪也会对人体造成很大的影响，平时不要太过焦虑和忧愁，也不要经常生气，这些负面情绪少出现一些更好，看待事物时最好保持着乐观而平稳的心态，不要轻易被影响到心情。
减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油)。青春发育期青年情绪较不稳定，敏感，易受刺激，且此时尤其注意容貌，因此对痘痘极为苦闷，求治心切，常胡乱用药或采取不适当措施，故必须解除其顾虑、正确对待，并指导日常生活中须注意的事项，不用手挤压损害处以及正确使用药物等。