抑郁症的三种类型情绪障碍
总感觉自卑，害怕与人接触，逃避社会，经常有极端想法，固执，请问这是抑郁症吗？
总感觉自卑，害怕与人接触，逃避社会，经常有极端想法，固执，请问这是抑郁症吗？
现代医学对抑郁症的病理机制尚未明了。目前许多专家对抑郁症的判断也是处在似是而非的模糊之中。许多早期的消极心理千万不可往抑郁症方向归类，更不要参与抑郁心理测试。如果心理专家判断样本属于哪一种类型，需要被测者自己去对号入座。测试就是属于诱导和暗示。这是一个不负责任的危险举动。人的心理健康本身就是由外部环境和神经信息自反馈等复杂过程形成。无论早期的消极心理还是比较严重的抑郁症倾向，均应避免往抑郁倾向归类。
人的心理状态既受工作、生活和环境条件影响，也与身体健康状态有关。任何短期内的消极心理都不要与心理健康发生关联。应该回顾一下自己的生活、工作和周边环境的影响，釆取积极的态度改变现状。消极心理的产生通常与身体健康状况下滑相关。无论心理问题如何复杂，初期阶段，只有积极和消极两类心理趋向。你希望自已往哪个方向发展，全在自己的把控。
涉及抑郁症问题请参阅笔者前期文章：《同情抑郁症的痛苦，勿入抑郁的牢笼》
胸闷气短，喘不上气，不想跟人说话，情绪也不好是抑郁症吗？
可能是你想多了。以下情况，也有类似感觉：
1.如果你患了感冒；
2.如果你营养不良，身体虚弱；
3.如果你太劳累，没有休息好；
4.如果你感觉压力大，太焦虑。
抑郁症有“三无”典型症状：
1.无价值感(总觉得自己没有用)；
2.无助感(总觉得什么办法都不行)；
3.无望感(对未来看不到希望，失去信心)。
你可以自主排查一下，如果针对前4项进行调理，有明显改善，那么与抑郁无关。
反之，如果与前4项无关，建议你去看心理医生。