科学小实验吸管水杯吹水
慢阻肺的人群如何自行进行肺功能锻炼？
慢阻肺的人群如何自行进行肺功能锻炼？
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慢阻肺可以使用以下的方法来锻炼自己的呼吸功能：
1，规范适当的进行有氧运动。在日常的生活中，可以适当进行慢跑，打太极，散步，做瑜伽等有氧运动，这样能够有效提高自己的心肺功能，延缓病情的发展。但是我们最好不要做过于激烈的运动，因为那样会严重增加肺部的负担，这样不但不能缓解病情，而且还有可能导致症状的加重。
2，严格的戒烟。在生活中一定要戒烟，因为烟草对呼吸系统的伤害非常大，而且很容易导致慢性支气管炎等呼吸道并发症的发生，这样就会严重增强患者的病情。还要避免吸入二手烟，并且最好处于清新的空气之中，千万不能长期处于空气污染严重的环境之下，否则也会严重增加自己的病情。#2020首届健康头条问答大赛#
3，预防风寒感冒。风寒感冒很有可能导致病情的急性发作。所以在日常的生活之中，一定要做好防寒保暖的措施，特别是在天气寒冷季节，应该多穿点衣服，并且尽量长时间在户外活动，以免吸入大量的冷空气，否则那样非常容易对呼吸道造成严重的刺激。
双唇送气清塞音有哪些？
p,双唇送气清塞音。
发音部位
双唇
发音方法（塞音——清音——送气）
先闭紧上下唇，阻塞气流通路，然后双唇突然张开，同时吹气使多量气流冲出去 。
发音技巧
1.用吸管吹水或吹泡泡，训练孩子送气的能力。
2.吹哨子—发出声音。
3.吹纸屑、蜡烛—练习送气。
4.用镜子观察双唇闭合情形，再将卫生纸撕成细条，放在唇前，指导孩子紧闭双唇，发音时同时吹动卫生纸条；用手压住孩子的嘴唇，注意要【轻轻地送气】；让孩子闭双唇，用卫生纸贴在口周围，让孩子吹气，纸会掉下来，同时让孩子发音。
5.准备一个小袋，让孩子吹胀，拍破，同时发“pu-po”的音。
6.练习发“pi-pi-pa-pa”的音
7.一边拍手一边说“pai-pai-pai”；或者结合拍手歌一起。