怎样防止自己有精神病
为什么我总是会吸引精神病患者，如何避免交这类朋友？
为什么我总是会吸引精神病患者，如何避免交这类朋友？
早点出院就好了
可能是你自己有一套鉴定精神病的理论，没必要去定义那个是，尤其是精神病，还得尊重。人家认为有些东西不是就不是，是也不是。较真了，自己多少也有问题
如何避免沉浸在负面情绪里，不断地回想令自己难过或者不舒服的负面思绪里？
之所以一直沉浸在负面情绪里，往往是因为不知道该怎么释放负面情绪，不知道怎么摆脱这种状态。其实我们往往只需要把内在的负面情绪放开就好。美国开悟大师莱斯特·利文森开创的瑟多纳释放法就可以帮助人们很好地释放负面情绪，海尔·多斯金的《圣多纳释放法》、劳伦斯·克兰的《丰盛之书》、刘海业的《释放法课程》、许耀仁的《零阻力的黄金人生》等作品都详细地介绍了这种方法，可以运用这种方法来释放各种负面情绪。
运用瑟多纳释放法的时候往往需要刻意去回忆一些让人不愉快的事件，唤起相应的情绪或感觉，然后再去释放。其实这种方法和加里·克雷格开创的情绪释放疗法（EFT）类似，不过瑟多纳释放法往往需要通过问句来释放，情绪释放疗法（EFT）则是通过敲击穴位来释放。这两种方法都可以帮助我们获得更积极的状态，使我们不至于一直沉溺在负面情绪的泥沼之中。不同的人的心理状况是不一样的，有的可能更适合瑟多纳释放法，有的可能更适合情绪释放疗法（EFT），这个需要通过实践来判断。无论使用哪一种方法，能够有效果就好。