易怒易暴躁怎么调节
易怒型人格怎么办？
易怒型人格怎么办？
易怒暴躁型性格必须学会控制自己的情绪，遇到事情冷静思考不要急于求成。同时尽量避免或回避能够引起发怒的环境和机会。
怎样才能改掉急躁易怒的情绪？
改掉急躁易怒的情绪，就是要学会控制自己的心情。
相对比较急躁易怒的这种性格，一定要学会控制自己的情绪，不要让自己太过于不理智。
暴躁、易怒克制不住自己的脾气怎么办？经常在生活中伤害到自己爱的人，可是控制不住怎么办？
平时要学会修心养性，养成一个好的脾气好的性格。人要会想些，易怒、暴躁对自己身体有害，还会伤害到别人。所以说要尽量克制和改变自己的暴躁、易怒的性格。如果要发怒时闭上眼睛静下心来，暗示自己不要发怒不要生气，尽量把自己的情绪控制下来。还有倾诉出来和发泄出来，不要闷在心里，使自己心里难受，久而久之会越来越糟。
找人找动物自言自语或者写出来，倾诉自己的苦闷和烦恼等负面情绪使自己心情变好。打枕头、打沙包或者找个无人的地方等等尽量把负面情绪发泄出来，只要不伤害到别人就行了。空闲时闭目养神静静心，晚上睡觉前打打坐，把自己的心静下来再睡。
谢邀。
去医院诊治，是肝火旺，还是血脉不通等原因造成的。找心理医生，疏导调节好情绪。
一般人对自己尊重、亲近、熟识的人，选择忍让，怕伤害别人，属于情商高，是个人修养问题。
坚决看不起窝里横，对外人好，对家人施暴的无能之辈！为什么有的人不敢对恶人、有权势的人发脾气，他都能忍得住，是不是欺软怕硬啊？
不想跟大多数人一样弄些什么狗屁心灵鸡汤说服你，什么克制啊，修养啊，宽心啊，说容易，做到很难！去做下心理评估，再做内分泌检查，越快越好，治疗好所需的时间，等于发病到开始治疗的时间。知道吗，写鸡汤都是那些没病的人，他们不懂因为疾病身不由己的这类人有多痛苦，属于站着说话不腰疼那种。
你应该学会爱。
爱就是在别人做错事或者无力的时候给予鼓励和包容，在别人做对的时候或鼓励或沉默。
你在原生家庭养成的指责别人的习惯，从来不懂得怎样爱人，所以 ，换个思路。要明白，所有人都有短板，越做错时越需要包容。
经常发脾气暴躁易怒怎么回事？
经常发脾气暴躁易怒怎么回事
经常发脾气暴躁易怒，可能和个人的性格有关系，另外还可能和一些疾病有关系，比如老年痴呆或者是焦虑症等。
1.有一些人天生的性格就是脾气暴躁，可能和生活环境以及教育等因素有关系，这种情况不需要特殊的治疗，只需要在平时的生活中注意改善就可以了。
2.经常发脾气暴躁易怒，还可能是出现了疾病，比如老年痴呆，如果老年人出现了这种情况，应该要警惕是否出现了早期的老年痴呆。
3.如果是年轻人出现这种情况，还应该要考虑是否有心理疾病，比如焦虑症等，建议去医院的精神心理科就诊。
经常发脾气暴躁易怒，还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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