每天都感觉很烦躁怎么办
连续一个月以上感到心情郁闷，该怎么办？
连续一个月以上感到心情郁闷，该怎么办？
首先建议找一下原因，如果这问题是当下解决不了又让你郁闷不已。那么你可以换个大环境。
比如:
1.如果公司总有人针对你，你无法化解这种敌意。那么你就考虑要不要换个公司。
2.如果你住的环境不佳，让你密林般大楼郁闷。你可以考虑换个环境。
另一方面考虑自己状态。如果是你总情绪不佳，对什么都没兴趣，感觉很多东西让自己不舒服。那么你可以调整自己心理内环境。看些有价值的书，做运动，学一项新技能，把一些时间花在建立些稳定对你有益的社交。
这是北京漂泊的一些个人感悟，希望这些能给到你帮助。
愿你能越来越好，希望这些人生低潮是给你触底而升的契机。
一到下午就心情烦躁怎么办？
一到下午心情就烦躁，我也有这种感觉。可能是因为春天来了一个地方待久了空气没那么好就显得很烦躁。那就想办法调理自己的心情和情绪，要想心情好就开车出去散步玩啊。我一到下午就烦躁就想开车出去溜达哪怕一个人也会出去。上班也烦闷在家也是，开车出去把车子顶棚盖露一点出来呼吸下新鲜空气人整个舒畅多了。当然春天来了少不了野外的油菜花映入眼帘，油菜花的香味扑鼻而来。到处一片美景，很多人踏春，摘野菜，弄折耳根。看见那些人们的欢笑声自然就心旷神怡了！
当看见宽阔的草地更是孩子的嬉闹声，忍不住下车到处逛逛，闻着油菜花香就走不动路了忍不住深吸一口气，呵呵太舒服了。顺便再来几张油菜花地里自拍，心情瞬间美美哒额。这样美如画的风景还会烦躁吗？反正我不会。