孩子午睡最佳方法
2岁孩子不午睡是随他着好还是?
2岁孩子不午睡是随他着好还是?
2岁孩子如果精神、饮食都很好，夜间睡眠时间足够的话，不午睡也没有什么的。
因为两岁的宝宝已经有了自己的思维，自己可以独自玩耍，精力也很旺盛，所以不是很愿意静下心来午睡。如果家长要想让宝宝养成午睡的习惯，家长自己也要养成午睡的习惯，慢慢的孩子就会适应。
上幼儿园了，孩子该几点睡，几点起床？
我的孩子也是刚上幼儿园。孩子的睡眠很重要，都说影响着身高。孩子究竟要睡多少时间
我们看下面这张表:
孩子到底几点睡才好呢？
我们再来看一张图
从图中可以看到，生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在这两个时间段内，你没有睡着，或者已经醒了，那么，你就错过它了。
我一般都会让我的孩子21:30左右睡觉，早上的起床时间看她自己了，一般不会超过7:30。这是她的生物钟。然后中午在学校，还有我说的。
也许有得妈妈会说，孩子不愿意早睡，我想说，睡眠环境和习惯很重要。睡眠环境要安静，睡前可以讲故事，做抚触。慢慢的就会形成固定的生物钟。加油哦⊙?⊙！