黑白颠倒的最佳恢复方法
14个月的孩子，睡黑白颠倒了，应该怎么纠正过来？
14个月的孩子，睡黑白颠倒了，应该怎么纠正过来？
一般来说，14个月的孩子所需的睡眠时间大概是10-13个小时，因人而异。也就是说正常的睡眠分配应该是白天午睡2个小时，晚上可以从9点睡到第二天早上7点左右。是什么原因导致宝宝睡觉黑白颠倒呢？白天睡觉太多？晚上睡觉太晚？找到原因之后做出相应的调整，睡眠规律的建立不会需要太久的时间。借鉴我家孩子的养育过程给你几点参考意见。
1.避免白天睡觉太多。14个月的孩子正是刚学会自己走路的时候，其探索的欲望也是强烈的时候，家长要鼓励孩子多进行户外活动，带宝宝到楼下玩玩土，走走路，晒晒太阳。11点多回家，吃饭。然后睡一个午觉，大概2个小时孩子就会醒来，醒来就不要再哄睡了。吃点水果，清醒一下，然后安排下午的活动。如果是夏天的话，4点左右出去玩耍也是一个不错的选择，你会发现在这个点楼下的孩子就多了起来。
2.避免晚上太晚睡觉。9点之前睡觉最好，但是在下午时间段也不要刻意哄睡，8点半左右做好睡觉准备，关闭灯光，保持安静，轻拍哄睡即可。一天的玩耍孩子消耗大量体力，哄睡很容易的。第二天早上7点多醒来，醒来就起床，不要再在床上躺着，这样很容易睡个回笼觉，影响中午的午觉，整个规律就会被打破，黑白颠倒。
家长了解这个年龄段孩子的睡眠时长，不必为孩子的睡眠焦虑，这样就避免了一看到孩子发困就想哄睡。孩子睡觉黑白颠倒多半是照顾者发懒了，因为如果我发懒的话就想让孩子睡觉，睡很久的觉。他睡觉的时候就是我狂欢的时候。哈哈。
如果有人颠倒黑白，我们靠什么辨别是非？
颠倒黑白是看你处于公心还是处于私心，什么是黑，什么是白，白者公心百分之八十以上人拥护、赞成，处事公道公正。黑即是耍阴谋，图私利，搞报复，拉小圈圈，一切以己为中心，不顾大多数人的感受，这就是黑。