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心脏不好的人，吃什么能保护好心脏？
心脏不好的人，吃什么能保护好心脏？
门诊总有人问王医生，心脏不好吃什么能保护心脏啊？
心脏不好是一个非常大的概念，有的有心脏病，有的甚至不能确诊心脏病。就算是心脏病也有很多分类，所以，没法准确具体说心脏不好吃什么能保护心脏。
首先对于需要长期用药控制的心脏病，比如说冠心病、心绞痛、心肌梗死、心衰、心肌病、部分心律失常等等，必须吃正规医生开的正规药物，这是基础。
当然大家更关心，心脏不好吃什么食物，再次告诉大家食物的最主要作用是满足我们最基本的生命需要，解决解饿；第二个作用是酸甜苦辣咸给我们带来味觉上的享受；第三吃的健康确实利于身体健康，吃的不健康会得病；但已经得了病，比如心脏病很难单纯通过食物来改善疾病，食物只是控制疾病的一部分。
第一、哪些食物不利于心脏健康，甚至会加重心脏病？
也没有具体食物会加重心血管疾病，但长期高盐高油高糖的这种饮食，会加重三高风险及心血管疾病的风险，所以不健康的食物要减少。比如说肥肉、动物内脏、油炸食品、偏咸的食物、油酥点心、蛋糕等等，甚至只吃细粮不吃粗粮这种饮食结构，都是会增加心血管疾病风险。
第二、吃哪些食物有利于心脏健康呢？
首先告诉大家没有具体哪一种食物肯定对心脏有好处，只是一个大原则，而且经过多年观察研究，显示我们在饮食中，盐油糖确实过多，一定要减盐减油减糖，同时增加粗粮杂粮，增加蔬菜水果比例。这种大原则是有利于心脏健康，除了增加粗粮杂粮蔬菜水果，肉类以去皮禽类鱼肉为主，补充适当的奶制品及少量坚果，这种综合饮食是利于心脏健康的。
当然我们都听说过鱼油对心脏有好处，说白了鱼油就是深海鱼提炼的成分，所以理论上吃鱼是相对利于心脏健康的，但任何事情都是适可而止过犹不及。
总的来说，只有全面的低盐低糖低油饮食才是健康的，只有增加粗粮杂粮蔬菜水果比例，吃多种多样的食物，才是利于心脏健康的。
[心血管王医生版权]
女人不排斥和你身体的近距离，还不时观察打量你，但就是不和你说话，这是什么意思？
对于男性来说，
“强扭的瓜不甜”！
但，等到“瓜熟蒂落”时，大男人去“拾瓜”的可能性，几乎为零！
由于男女各自生理特点的原因，又因为我们生长在这“古老、正规、正统、文明”的国度里，传统的精枷锁对女性犹为严刻，一个“微黄渐红”的“瓜”，她成熟的速度的快慢，在某种意义上讲，取决于男性的“阳光”的强弱…………