孕妇失眠中药配方
怀孕13周失眠怎么办？
怀孕13周失眠怎么办？
孕妇并不会因为体内激素水平的变化，而影响神经功能。患者出现的问题不是怀孕引起的，除非患者呕吐的特别严重，或者是出现了妊娠期的一些并发症，导致患者睡眠不良，此时是需要治疗原发病症的。怀孕过程中正常的生理代谢，正常的激素水平的升高，不会导致孕妇失眠。如果孕妇失眠的话，可以调整一下睡眠的时间，白天少睡觉，调整正常的生物钟，必要的时候可以服用安神补脑液，其作用温和，没有副作用。
孕中期晚上睡不好该怎么办？
怀孕期间的睡眠问题,是由怀孕期间荷尔蒙的变化,和怀孕带来的身体不适所造成的.这些因素都会影响孕妇的睡眠质量.睡前喝一杯温牛奶可以有助睡眠.含高碳水化合物的食物,如面包和小饼干也能有助于提高睡眠质量.放松能够使你的心情和肌肉放松.放松的方法包括舒展肢体,瑜伽,按摩和深呼吸.