男生如何走向独立
对于性格自卑的内向男生来说，如何让自己的性格变得乐观且外向？
对于性格自卑的内向男生来说，如何让自己的性格变得乐观且外向？
感谢邀请，十分理解你的感受，但是，我可以比较明确的说，内向和自卑，表达能力差并无绝对关系，这只是假性内向而已；并且，内向或者是外向更像是一种先天性的神经类型，和遗传有关系，一般来说，这两种性格并不会发生颠覆性的改变，所以，你可以变得更加自信、乐观，但是，你可能变成不了你所谓的外向性格了，但是，相信我，内向性格有更多的好处。
学会接受自己总结来看，自卑心理是导致你在求爱和人际关系当中受挫的主要原因，所以，不敢表达、不会表达成为了你的痛点。
一般来说，自卑人格最大的问题不在于你本身不具备什么，而是即使你具备了物质基础、外形优势以及其他优势，但是，你依然无法形成足够的自我认同感，根本原因在于你缺乏客观的自我认知。我想分享几个比较实用的方法和思维，希望可以供你参考。
1、对比性思维；这是自卑心理当中一个比较突出的，当你追女孩或者处于一个人际圈当中时，你会不自觉地利用想象或者现实的人来去否定你自己。例如：你追女孩时，你会认为有其他男生比你帅，比你优秀，所以你退缩了，也许你会发现，追到她的那个男人，只是比你更有自信和勇气，优势不一定有你多。处在人际圈的时候，你会认为其中哪个人比你表达能力更强，比你更有思想，所以，你继续否定自己，导致你认为自己压根融入不了这个圈子当中。
所以，你可以试着用两种方法来进行改善。第一种就是中断负面思维，简单来说，当你开始陷入这种自我否定的旋涡当中时，让大脑空白或者转移注意力，让这种负面思维暂时消失；
接着就是第二种方法，那就是正面、客观性思维的介入，你追女孩害怕，无非就是认为自己没有太多优势，还有就是害怕失败的打击，那么，在中断负面思维之后，你可以换一个思维方式，那就是我只是喜欢她，在没有确认她也喜欢我之前，一切都有可能，是否答应做我的女朋友，这是别人的选择，而不是我追就会失败，别人追一定成功这样的必然结果。
2、自我认同感的渠道；你说到一个词很关键，就是存在感，其实这个所谓的存在感就是认同感这个心理需求，我们渴望群体的认可，我们希望得到别人的赞扬，这都是正常的心理。但是，这种认同感并不是毫无理由的虚无存在，它是基于我们本身存在的一些优势自然发生的，例如：你的能力强，那么，你自然会得到赞扬。
并且，群体认同的发生是显性的，简单来说就是，即使你是一个很有耐心、很有善心、情绪很稳定的人，你并不一定会得到赞扬，只有当你做出突出的成绩和表现时，这种认同才会发生。所以，在这个之前，我们得发现自身存在的这些优势，并且，不要担心别人是否认同，因为我们要先接受自己，然后认同自己的这些好或者坏的存在。
实际上，真正的内向者在自我认同的渠道上，更专注于自身所能够做到的，所具备的，而不是外界所认为你做到的和评价的内容上。所以，其实内向者的情绪以及认同感更加稳定。
3、自我认知的建立；拿出纸和笔，把你的性格、能力、思维写到纸上，然后列举出来优势和劣势，无论是小的还是大的，全部都列举出来，你就会开始逐渐发现你自身所拥有的这些。同时，给你自己一份“变强清单”，将你的劣势原因写下来，针对性的进行改善。
当然，这个方法可能有一些简单，但是值得你先去实践，因为在实践过程中，你会发现更多适合你的改善方法。
一个男人喜欢一个人独立睡觉是什么原因？
很正常，你们夫妻俩一定是结婚有一段时间了，估计孩子都有了。在度过当初激情期之后，夜晚没有那个什么行为后，在一起睡可能会感觉互相影响，毕竟睡的香才有精力过日子嘛。
像很多夫妻之后都会分床睡，有那个什么行为时才会睡一起，又不是小青年天天……总之，不要瞎想你老公了，婚姻生活重在沟通，老夫老妻什么事情说不开。