如何增强个体的挫折承受能力
抗挫折能力有待提高有哪些表现？
抗挫折能力有待提高有哪些表现？
① 要求得不到满足时就乱发脾气、哭闹
② 受不了一点批评，光爱听表扬的话，一批评就不高兴，甚至哭闹
③ 自尊心较强，好胜心强，好面子，承受不了失败
④ 怕困难，遇到一点问题就退缩
⑤ 特别娇气，做错了事，家长一说就哭
⑥ 不敢承认错误，老是推卸责任
⑦ 遇到一点困难就愁眉苦脸，不是想找大人帮忙就是想放弃，或怨天尤人
⑧ 从不寻求解决困难的办法，从不分析失败的原因
怎样认识挫折和困难的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦？
其实困难和挫折最大的价值就是教会你如何面对苦难和挫折，有些人碰到问题就会晕头转向，自怨自艾，而经过洗礼的人会在最短的时间内理清自己的思路，用句最通俗易懂的话：面对困难，大部分都是愁，愁的是这件事怎么会发生；而少部分人愁，愁的是如何去解决。
困难和挫折是人生中必定会有的，当你遇到困难时，你可以换个角度去想想困难带来的好处，例如：可以是你的承受能力更加强大。如果你遇到挫折坚持不下去的时候，你可以试着想想：明天再放弃也不迟啊！先坚持一会儿。 当你晚上躺在床上时，你会很惊讶地发现困难并不是不可以战胜的，
心理承受能力太差怎么办？
如何有效锤炼自己心理承受能力？ 人的心理承受能力不是和锻炼身体一样，每天去锻炼锻炼。 人的心理承受能力 一与他先天生长环境有关！ 二与他接触社会环境有关！ 三与他学识有关！ 四与他经历关系最大，当他经历多次艰难困苦和失败后，实际上看淡一切，而别人看他是“坚强”。我的一个同事156天经历家中公公婆婆，丈夫儿子去世……丈夫去世时她还身怀有孕……！她从没掉过一滴眼泪，有些人说她心“狠”，说她心理承受能力真强！可我从她的眼睛里看到的是一种过渡痛苦导致的麻木！那一个人的承受能力强？那一个承受能力弱？只不过有些人表现在面上！有些人深深埋在心底……！ 说句题外话:看到别人痛苦时不看笑话就是最大同情！谢邀！不对之处请批评指正！谢谢！
生活压力处于逆境中，如何突破重围？
答:方法取决于问题的本身，答案在于突破二字，如果因为逆境停下来就如同挖了井没见水停工；有如同临近山顶停下来瞭望；我们的人生何尝不是在挣扎中度过，一刻的停止可以唤醒你对未来的憧憬，下一刻是否山顶的风光井底资源已成了他人的领地，所以朋友可停下整理一下，不过不要放弃；因为有的东西放下了也就放下了，想要突破还需要在逆境中不断执着不是吗？