明星哺乳期瘦身食谱
哺乳期的产妇可以减肥吗？穿收腹衣可以减肥吗？
哺乳期的产妇可以减肥吗？穿收腹衣可以减肥吗？
宝宝三个月了
首先感谢邀请。
哺乳期产妇是可以减肥的，但顺产在两个月以上，剖腹产在三个月以上，我们可以通过简单的散步、瑜伽、仰卧起坐、呼啦圈等，简单的运动方式进行锻炼，锻炼强度不宜过大。同时配合合理的饮食和睡眠。含糖量含脂肪量高的食物尽量少吃，不要熬夜调整心态。
收腹衣是可以起到一定减肥效果的，但小编在这里不建议穿，因为收腹衣它是有一定压力的才会使脂肪与皮肤收缩，这样会使血液循环变慢，如果一定要穿小编建议首先不要太紧，其次顺产在一个半月以上，剖腹产在六个半月以上，等身体机能自然恢复到一定程度后再穿。
希望能帮助到你，可以关注小编的头条号，上面有减肥减脂的技巧方法。
减重一定要靠吃动平衡，智慧减肥。不能借助外力的。
不建议哺乳期减肥
穿塑身衣只能是塑形，起不到减脂瘦身的作用。
可以减肥，明星颖儿就是靠穿收腹衣减肥的，也是哺乳期的时候！
最好还是不要减肥。我家宝宝离断奶还有一个月时候我开始减肥，然后就出现了头晕，赶紧给孩子断奶了。哺乳期宝宝的营养都是从妈妈身上获得，妈妈减肥对宝宝也有影响的，不过锻炼是可以的，不能节食。哺乳期开始锻炼，等宝宝断奶后在减肥，会轻松很多。收腹衣我也穿了，个人感觉是没啥效果。
可以啊可以啊?
谢邀！
个人觉得哺乳期最好不要减肥，更何况，如果你要减肥只穿收腹衣是减不下来的最后还会导致肉都挤在一起，很容易形成游泳圈。
如果你一定要在哺乳期减肥，可以在不影响身体的情况下适当运动，比如练瑜伽，在配合营养餐或者减肥食谱什么的，这样既健康安全，效果也会更好！
如果你认为回答有效，就不要吝啬你的“赞”美哦！
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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：sbt8090），这里有多重多样的减肥方法，快来get一种适合你的方法，让你轻松瘦不停！
霍思燕是怎么从160斤减到90斤的？
霍思燕的营养补充比较好，怀孕时胖了 68 斤。某次吃日料因为胖被卡在座椅上出不来，还是众多朋友合力帮忙拉出来的。她自己戏称“胖到变形”。
爱美之心人皆有之，产后霍思燕迅速瘦身。
从 160 斤瘦到 90 斤，真的是非常励志了！
除了儿子贡献了十几斤，剩下的 50 斤，都是自己努力减下来的！
霍思燕的瘦身方法，也是一个秘诀：管住嘴，迈开腿。
饮食方面少油、少盐和营养，就成了她的三大标准。
对女人而言，瘦身都是一个永恒的主题。为了保持曼妙的身材，很多人试了无数方法，但我建议还是要合理的运动瘦身。