学生如何提高学习记忆
如何让孩子提高学习成绩和记忆力？
如何让孩子提高学习成绩和记忆力？
学习成绩是靠理解力、学习效率、勤奋相结合才能提高。理解力的培养是个系统过程，当然也不排除天生理解力就强，但大部分人的理解力是可以培养出来的，多与孩子说话，与孩子一起阅读并进行交流，及时纠正孩子不正确的语言习惯，这些都是帮助孩子提升理解力的方法；学习效率，通俗一些就是学习习惯，怎么预习、怎么上课、怎么写笔记、怎么复习、怎么做作业，都是一门学问，学习不好的孩子大多的问题就是出在这里，而且其中的一个细小问题，可能就是影响孩子成绩的关键因素。就例如我孩子，写笔记永远没有知识点，只有例题，在多次发现这个问题后并与之沟通，才发现孩子上课注重例题讲解，竟然完全不重视知识点，这就导致知识理解一知半解，成绩不理解。所以，我们要及时发现孩子的学习方法中问题，从而提供学习效率；上面两条没有问题后，就是靠孩子举一反三，熟练掌握知识，我们通常把孩子成绩不如意归结为他不勤奋，其实更多的问题是学习方法的问题。
增强记忆力，主要靠充足的睡眠、丰富的营养摄入以及有效的记忆力方法。而最有效的记忆力方法无非就是理解后再记忆，永远都不会忘记。
学习过程中如何拥有过目不忘的记忆力？
我认为，要想提高记忆力至少要做到五点；
一是学习专注，心无旁骛。学习的时候只有摈弃一切杂念，集中精力，心无旁骛，才能快速理解记忆要学的东西。如果心神不定，左顾右盼，肯定影响记忆力。如何做到专注？首先要选择适宜的学习环境，其次学习时要保持旺盛的精力，然后给自己制定一个合理的学习计划，迅速启动自己的学习，就可以轻易达到目的了。
二是科学利用记忆遗忘规律。著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线告诉人们，遗忘的进程并不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，最好的记忆办法是经常复习。有人做过一个实验，让两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%一周后甲组保持83%，乙组保持33%。对要学的东西记住后，一般在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。这8个复习周期应用于背词法，可最大程度的提高记忆力。
三是限时强记法。即像一些电视节目中的记忆竞赛一样，在规定的时间里尽可能多地记忆数字、人名、单词、其他信息等，可以锻炼记忆力。记得以前上学时临考前大家都说“临阵磨枪，不快也光”，意思是考试前抓住有限的时间进行记忆，多少总能增加点记忆，有助于考试得高分。其中的科学道理就是，人在有限的时间内有一定的记忆压力，会集中精力全神贯注地去记忆，有利于增强记忆力。如果有意识地加强限时强记训练，肯定能提高记忆力。
四是注意平常多吃有利于提高记忆力的食物。如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类、干果类、小米、玉米、菠菜、胡萝卜、大蒜、菠萝、橘子等食物，不仅含有丰富的卵磷脂，而且容易消化，对增强大脑健康、提高记忆力也有积极的作用。
五是多听有利于增强记忆力的音乐。一些特殊的音乐具有引起刺激信号的作用，可诱发大脑中和学习记忆有关的“突触电位”升高，这种作用可促进大脑内蛋白质的合成，引起涉及突触生长和记忆密码专一结构及功能的改变。也就是说，有针对性地听音乐可提高人的记忆力，进而提高人的智力。如，著名的“莫扎特效应”提到，莫扎特的双钢琴奏鸣曲K448第一乐章轻音乐可提高记忆力；α脑波音乐，即节拍在60—70，频率在8—14HZ范围内的音乐可用来开发大脑、激发潜能、协调身心。
另外，平常要注意加强体育锻炼，保持强健的体魄也有助于提高记忆力。
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