什么补品里微量元素钙铁锌硒多
孩子吃什么能补充钙铁锌等营养元素？
孩子吃什么能补充钙铁锌等营养元素？
如何选择辅食工具？
为了让孩子健康成长，合理的营养是非常关键的。调配膳食就要讲究科学搭配。对于学前期的儿童，由于身体发于成熟水平不同，1～3岁的幼儿和4～6岁的儿童，营养搭配也是不一样的。
1～3岁幼儿喂养：
这个阶段的幼儿，我们提倡继续使用母乳或者乳制品，幼儿的牙齿发育还比较晚，添加细软碎烂的半流质食物，种类要尽量丰富，数量逐渐增加。
从母乳逐渐过渡到食物多样；
选择丰富易消化食物；
单独烹饪，选择适宜的方式；
培养良好的进食习惯；
多参与户外游戏活动，注意辅食零食合理安排；
每天足够饮水，不要喝含糖饮料
食谱建议从五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋禽奶、豆类这些来摄取主要的营养素。
每天350克牛奶或奶粉冲调，100克优质肉类，150～200克新鲜水果，150~200克新鲜蔬菜，100克谷物；建议每个月吃75克猪肝或者50克鸡肝或者25克羊肝，做成肝泥，给孩子喂食，增加维生素A，或者使用维生素A补充剂。
4～6岁儿童膳食：
特别注意这样原则：
主食谷类杂粮为主；
经常吃适量的鱼蛋禽奶；
多吃新鲜的蔬菜水果；
每天喝奶，常吃豆制品；
膳食少盐少糖，正确选择零食；
食量要跟随体育活动，保证体重身高增长；
不挑食、不偏食、培养良好的习惯。
这个年龄的孩子，已经具备了良好的自我进食的能力，食物种类和成人是接近的：
牛奶300克左右，鸡蛋1个，鱼蛋禽奶100～150克，蔬菜水果100～200克，豆类20克左右，谷类杂粮200～250克。同样的要增加补充维生素A的食物或者补充剂。
优质的牛肉、海产品可以帮助孩子增加矿物质钙铁锌等，同样的，建议选择一些额外补充剂给孩子补充。
最后，都看到这儿了，点个赞吧～～～～
骁迪羊奶粉怎么样？
好。因为骁迪羊奶粉里面含有足量的营养成分，针对人身体尤为有好处。它的原料为纯羊奶粉加工的，是完全的绿色无污染的食材，骁迪羊奶粉含多种维生素和益生菌等营养物质，可以有效补充身体所需的钙铁锌硒等微量元素，营养丰富全面合理。
富含蛋白质跟维生素的食物有哪些？
富含蛋白质维生素的主要食物包括肉类、豆类、奶类及新鲜的蔬菜水果等，日常饮食中需注意合理搭配。
1.肉类：是动物皮下组织及肌肉，含有丰富的蛋白质和脂肪。
2.豆类：泛指能产生豆荚的豆科植物，包括绿豆、黄豆、黑豆、红豆、白豆等，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等。
3.奶类：是指鲜奶以及所有以奶为主要原料制成的产品，包括奶粉、黄油、雪糕、酸奶、干酪等，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、乳蛋白以及氨基酸、脂肪、维生素等。
4.新鲜的蔬菜水果：常见的有菠菜、芹菜、白菜、番茄、茄子、黄瓜、青椒、苹果、香蕉、草莓等，其中维生素A、维生素C等多种微量元素以及钙、铁、锌、硒等多种矿物质。