婴幼儿快速解决便秘
宝宝便秘怎么办，改善饮食等所有办法都用过了？
宝宝便秘怎么办，改善饮食等所有办法都用过了？
1、饮食过于精细是导致宝宝便秘的原因之一，高蛋白的食物摄入过多导致宝宝肠胃内的食物残渣过少，极易便秘。所以宝妈要讲究饮食搭配，除了给宝宝吃那些高蛋白类的食物之外，还要多给宝宝吃一些粗粮和纤维素含量高的食物。
2、合理搭配饮食，适当增加蔬菜水果，杂粮等高纤维食物的比例，相应的减少肉禽蛋白的比例。因为富含纤维素的素食不含热量，过多的摄入纤维素，反而不利于宝宝体内蛋白质和矿物质的吸收。无论什么食物都是过犹不及，宝妈万万不可为了给宝宝补充某种营养元素，就让宝宝大吃特吃，含有特定营养的食物。
3、补钙很重要，但是不要过量补，其实如果宝宝的饮食搭配合理，并且有充足的户外活动的话，并不需要补充额外的钙，宝宝的身体摄入过多的钙和矿物质，反而不利于肠胃消化吸收引起便秘。
4、保证宝宝身体每天充足的水分供应，有些宝宝还不喜欢喝水就容易引起便秘。妈妈要保证宝宝每天至少1000毫升水分的摄入，但是还在母乳喂养，小的宝宝基本上不需要补充额外的水分，但是如果宝宝有身体需求，也可以给宝宝补充少量的水分。
5、断奶后的宝宝不要把配方奶作为主要的食物来源，单一的食物来源不利于宝宝均衡摄入，影响身体的生长发育，喝母乳的宝宝很少会出现便秘的现象，因为母乳中有大量的低聚糖，能够起到润肠通便的作用，而配方奶却不含地聚餐糖，过于精细蛋白很容易引起宝宝便秘。
6、母乳喂养的宝宝基本上不会出现便秘的情况，有便秘的宝宝大多是因为喂养不当所致，已经开始添加辅食的宝宝，多是因为饮食搭配不合理，所以宝妈只要合理搭配宝宝的饮食，便秘的情况就会有所改善。如果宝宝便秘的情况仍然没有好转，妈妈也不要随便给宝宝用药，及时带孩子到医院就医。
一个月婴儿便秘吃什么能通便？
一个月的婴儿还小，不能随便给宝宝服用药物的。宝宝出现便秘的情况，一定要多喝温开水。如果是吃母乳，宝妈在饮食上一定要多注意，多以清淡有营养为主。少吃上火的食物，多吃新鲜蔬菜水果。必要时可以给宝宝喝点益生菌，来帮助调理一下肠胃。