怎么样练玉手
在健身房训练时怎样穿衣才合适？
在健身房训练时怎样穿衣才合适？
在健身房里除了要掌握动作要领外，正确的着装能让人穿着舒服，锻炼时有个好心情，下面就给大家分享下常见锻炼项目正确的着装有哪些? 在动感单车上任意HIGH吧 无袖吊带衫：选择排汗快的无袖吊带衫便于运动，又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱，还会在不经意间展现出你因运动而优美的线条哦。 7分裤：在动感单车上运动，一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，骑起来既不美观还容易受伤。 无指手套：酷炫的手套是值得搭配的单品。不仅仅是因为酷，更重要的是手套能在你的手心出汗时起到防滑的功效，保护你在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让你的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。 一块厚毛巾：在单车座椅上垫一块毛巾，不仅吸汗，也让坐垫更舒服。 加分点缀：一根时髦皮带：在不妨碍运动的情况下，偶尔的一点小装饰，会成为让心情high起来的好帮手，好比这根白色的宽皮带，虽然不是运动款，但是在SPINNING运动中，确实可以尝试的装扮。 当你在跑步机上健身减肥时 运动文胸：跑步的时候最好是穿抹胸(一种运动文胸)，吸汗又减少摩擦。但是，跑步之初，身体还没有充分活动开，不妨在抹胸外先套一件宽松的T恤以防着凉。等到跑热了，脱掉便好，预防生病的同时也体现出你是一位多么细心又爱护自己的女孩子。 莱卡运动裤：裤子的长短不是特别重要，中裤仍然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。 专业跑鞋：有气垫的跑步鞋很关键，气垫在落地时可以起到缓冲减震的作用，在起跳的时候还能增加弹跳力。——顺便一提，跑步前两个小时不要过多的饮水进食，跑完也不要忘记拉伸大腿，给自己一个放松。 当你在做瑜伽保守穿着才优雅 保守款背心：瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、易吸汗。在此基础上，建议服装的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作的时候出现不雅观的意外。 一块大毛巾：练习瑜伽时，在旁边放一块毛巾也不错。如果你觉得瑜伽垫太薄，可以把毛巾垫在瑜伽垫上增加柔软度。或者，当你流了很多汗时，也可以拿起来擦擦汗。 加分点缀：小物件：只要不妨碍运动，带一点可以宁心净气小东西在身上吧。可以是几粒佛珠，也可以是一小块玉，不妨用棉线绳套在脚踝上，瞬间能衬托出你的气质。 当你在器械上穿长裤吧 有袖T恤：器械运动，完成不少上肢、腹肌训练，需要人在器械上翻来翻去的，长袖T恤，既可以防止同一些器械的摩擦，而且显得“不尴尬”。 长裤：在器械上锻炼下肢力量，容易出汗，长裤可以避免汗腿直接接触器械表面。 加分点缀：护肘：防护受伤，还是可以增添艰苦训练的气氛，反正就是很灵。 好了，健身房常见器械运动的正确着装就分享到这，希望大家早日完成健身目标。
为什么有的人学吉他半途而废？学吉他有哪些技巧？
我教学10多年了，带了无数的学生，最后放弃的占了至少一半。原因各不相同，也各有雷同。
我们不能把放弃的人都归类为坚持不下去，怕苦或者三分热度。因为有一部分是真的本身就不喜欢，家长逼着学的。还有一些是由于工作生活时间挤不过来，练习跟不上课程，实在没办法只能先放一放。还有的是，人直接就去了。还有的是生病了，非常严重的。还有的就是常见的哪几种了。
见得最多的一个是，家长逼着学，那都是大人以前想学，结果没学或者自己特么三分没坚持下来，就希望自己孩子继承遗志一般去学，结果孩子本身就是不想学，反而变成了叛逆心理，更讨厌学了。这种有的可以通过话术改变，但是我带过的学生能改过来的，也就只有一半左右。有的孩子性格很倔，真没办法的。
然后就是三分热度的，学了一阵子，发现不是那么容易，然后就没兴趣了，这种我一般也会先试着鼓励，但是他们也会找各种理由推搪，既然这样了都，我也不勉强。
还有期望值太高，眼高手低，虽然喜欢，但是怕苦，怕累，怕乐理，不想付出时间，又想弹得牛逼，看着别人弹的好，自以为自己摸两下就能做到，好高骛远。这种最多了。
无所谓了，反正想试试看自己能不能学好，觉得可以，有觉悟，那就学，不行了，我最多鼓励一下，还不行，那就滚吧，爱学不学。